信州安曇野ハーフマラソン～概要と攻略と参戦記～
毎年6月上旬に長野県安曇野市で開催される、信州安曇野ハーフマラソンの紹介をしています。信州安曇野ハーフマラソンの攻略法（エントリー方法、コースの高低差、攻略や大 ...
やぶはら高原はくさいマラソン大会～概要と攻略と参戦記～
2021年の開催は中止となりました。長野県木曽郡木祖村で開催される、やぶはら高原はくさいマラソン大会の概要、コースの攻略、大会の様子、結果などを紹介しています。 ...
ランニングシューズの選び方〜ホカオネオネ編〜
マラソン大会へ参加する時や、練習でランニングをする時のランニングシューズはどのように選んでいますか？ランニングは、靴とウェアがあれば何処でも誰でも始められる手軽 ...
尾張富士へ登山〜登山道の紹介〜
尾張三山のひとつで愛知県犬山市にある尾張富士の紹介と、尾張富士周辺の登山道を紹介しています。尾張富士の山頂には浅間神社の奥宮があり名古屋、犬山、小牧の街並みが見 ...
日本大正村クロスカントリー～概要と攻略と参戦記～
日本大正村クロスカントリーは岐阜県恵那市で開催されるマラソン大会です。日本大正村クロスカントリーの概要、攻略方法や実際に参加した感想を紹介します。また、岐阜県恵 ...
ランニングシューズ〜ナイキ厚底シューズ〜
マラソン大会で厚底の靴が流行ってます。 昨年(2019年)の箱根駅伝、ニューイヤー駅伝、各地のマラソン大会で、ナイキズームXヴェイパーフライネクスト%を多くのラ ...
ランニング中のケガ〜膝:靭帯損傷編〜
膝の靭帯には外側側副靭帯、内側側副靱帯、前十字靭帯、後十字靭帯があり、膝周りに腸脛靭帯、膝蓋靭帯などがあります。 靭帯が損傷すると膝関節の痛み、膝関節の安定性の ...
ランニング中のケガ〜膝〜
スポーツの怪我には、大きく分けてスポーツ外傷とスポーツ障害の2種類あります。スポーツ外傷は、物や人にぶつかったり、外部から瞬間的に強い力が加わることによる怪我で ...
読売犬山ハーフマラソン～概要と攻略と参戦記～
読売犬山ハーフマラソンは毎年2月中旬に行われるマラソン大会です。ハーフマラソンの部、マラソン10ｋｍの部があり、約10000人のランナーが走るマラソン大会です。 ...
いぬやまランニングフェスティバル～概要と攻略と参戦記～
愛知県犬山市で開催されるいぬやまランニングフェスティバルは、2019年から開催されはじめ、2月の第2日曜日に開催されます。いぬやまランニングフェスティバルのコー ...