ランニングと頭部外傷
マラソン やランニングで走っている時に転倒をする事はありませんか？ ふと違うことに気を取られた時、夜間走っていて何かにつまづいた時、滑りやすい路面で足 ...
ランニング中の足首の捻挫〜内反捻挫と外反捻挫〜
ランニング中に限らず、歩いているときにつまづき転んだ時、階段を踏み外した時などに足をくじくなど、日常生活の中でも起こるケガの一つに捻挫があります。特にランニング ...
ランニング中の怪我〜膝の骨折〜
骨折は膝にかぎらず全身の骨のどの場所でも起こり得ます。このページでは骨折の中で、膝周囲に起こり得る骨折についてまとめています。 骨折の種類 膝の骨折の前に、骨の ...
ランニング中のケガ〜膝:半月板損傷編〜
ランニング中の膝の怪我の一つに半月板損傷があります。膝の半月板の役割、解剖、半月板損傷の症状、半月板損傷の原因や分類について紹介しています。また、膝の痛みに対す ...
膝の痛み〜変形性膝関節症〜
膝関節の痛みの症状の原因の一つである変形性膝関節症の原因や予防、痛みが発生した時の対策などについてまとめました。また,変形性膝関節症にならないように予防策につい ...
ランニング中の怪我〜転倒による鼻骨骨折〜
ランニングやマラソン大会の時の怪我で、転倒による鼻骨の骨折の話をよく聞きます。転倒して顔面をぶつけた時などに骨折の危険性があり、骨折の状態によっては危険状態にな ...
ランニング中のケガ〜膝〜
スポーツの怪我には、大きく分けてスポーツ外傷とスポーツ障害の2種類あります。スポーツ外傷は、物や人にぶつかったり、外部から瞬間的に強い力が加わることによる怪我で ...
ランニング中の怪我とRICE 処置
マラソンなどスポーツをする時に起きる怪我（捻挫や骨折など）に対して、応急処置であるRICE処置の方法と注意事項を、紹介してます。RICE処置は、マラソンなどの怪 ...
ランニング中に犬に噛まれた時の対処法
ランニング中に犬に噛まれた時はどのように対処していますか？傷が浅いからといって放置、怪我がひどく病院へ受診するなど対処法がありますが、わからずにどうしたらいいの ...