2020-07-24マラソン 怪我マラソン,怪我,膝関節

2020-07-24

ランニング中の膝の怪我の一つに半月板損傷があります。膝の半月板の役割、解剖、半月板損傷の症状、半月板損傷の原因や分類について紹介しています。また、膝の痛みに対す ...

2020-07-14マラソン 怪我マラソン,怪我,膝関節

2020-07-14

膝関節の痛みの症状の原因の一つである変形性膝関節症の原因や予防、痛みが発生した時の対策などについてまとめました。また変形性膝関節症にならないように予防策について ...

2020-05-24マラソン 怪我トラブル,マラソン,怪我

2020-05-24

ランニングやマラソン大会の時の怪我で、転倒による鼻骨の骨折の話をよく聞きます。転倒して顔面をぶつけた時などに骨折の危険性があり、骨折の状態によっては危険状態にな ...

2020-01-06マラソン 怪我マラソン,怪我

2020-01-06

スポーツの怪我には、大きく分けてスポーツ外傷とスポーツ障害の2種類あります。スポーツ外傷は、物や人にぶつかったり、外部から瞬間的に強い力が加わることによる怪我で ...

2019-12-01マラソン 怪我マラソン,怪我

2019-12-01

マラソンなどスポーツをする時に起きる怪我(捻挫や骨折など)に対して、応急処置であるRICE処置の方法と注意事項を、紹介してます。RICE処置は、マラソンなどの怪 ...

マラソンマラソン,ランニング,怪我

ランニング中に犬に噛まれた時の対処法 ランニング中に犬に噛まれた、噛まれそうになったというランナーもいるのではないでしょうか? 実際、私の周りのランナーにもラン ...