マラソン

夏の暑い時期のマラソン、ランニングの時の注意点と熱中症や脱水の予防を紹介しています。また暑さ対策、熱中症対策、脱水対策の方法や症状についても紹介していますので参 ...

日差しの強い日が増えて、普段昼間にランニングをする人は日焼け対策を行わなくてはならない時期になってきました。 一般的な日焼け対策で、肌への対策として日焼け止めで ...

新型コロナウイルス（COVID-19）の影響で、外出自粛、マラソン大会の中止が相次ぎモチベーションが低下し走力や体力が低下してしまいました。外出自粛が解除されマ ...

ランニングやマラソン大会の時の怪我で、転倒による鼻骨の骨折の話をよく聞きます。転倒して顔面をぶつけた時などに骨折の危険性があり、骨折の状態によっては危険状態にな ...

身体症状の中で最も多い症状の一つに腰痛があります。マラソンやランニングの時にも腰痛や足のしびれは多くの人に起こっています。腰椎や足のしびれの原因を、筋肉、椎間板 ...

マラソン大会に参加した時、腹痛や、足がつった、マメが出来たなどのトラブルや、ゼッケンの忘れ、ランナーズチップのつけ忘れなどのミスの経験はないでしょうか？ また、 ...

マラソン中におこる心停止が問題となっています。マラソン中の心停止は不整脈、狭心症、心筋梗塞などの虚血性心疾患が原因と言われています。マラソン中の心停止の原因の一 ...

長野県南木曽町で行われる、南木曽町・妻籠健康マラソン大会の大会情報やマラソン大会の攻略法（エントリー方法、コースの高低差、攻略や大会当日の様子）などを紹介してい ...

毎年6月上旬に長野県安曇野市で開催される、信州安曇野ハーフマラソンの紹介をしています。信州安曇野ハーフマラソンの攻略法（エントリー方法、コースの高低差、攻略や大 ...

長野県木曽郡木祖村で開催される、やぶはら高原はくさいマラソン大会の概要、コースの攻略、大会の様子、結果などを紹介しています。やぶはら高原はくさいマラソン大会の会 ...