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2019-07-22マラソン大会マラソン,大会,攻略,洞戸キウイマラソン

2019-07-22

お知らせ(2022年の大会開催について) 2022年(令和4年)の大会の詳細、開催の有無の発表はありません。 ほらどキウイマラソンの概要 開催時期:例年は11月 ...

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2019-07-09マラソントレーニング,マラソン

2019-07-09

朝ランに限らずマラソンの練習には継続する事が重要と考えます。わたし自身が朝ランん継続して行うためにしている事、考え方についてまとめてみました。

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2019-06-27マラソン大会あざいお市マラソン,マラソン,大会,攻略

2019-06-27

長浜市あざいお市マラソンは、滋賀県長浜市で開催されるマラソン大会です。マラソンを愛し、自己レベルの向上を目的に練習に励んでおられるモラルとプライドを持ったランナ ...

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2019-06-06マラソンマラソン,筋肉,腰痛

2019-06-06

ランニングなどのスポーツによる腰痛には腰椎椎間板ヘルニア、腰椎分離症、圧迫骨折などが知られていますが、これらの原因以外に筋・筋膜性腰痛の可能性もあります。筋・筋 ...

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2019-05-16マラソンマラソン,ランニング,怪我

2019-05-16

ランニング中に犬に噛まれた時はどのように対処していますか?傷が浅いからといって放置、怪我がひどく病院へ受診するなど対処法がありますが、わからずにどうしたらいいの ...

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2019-05-14マラソントイレ対策,マラソン,攻略

2019-05-14

マラソン大会に出場するときに困ることの一つにトイレ問題があります。 マラソン大会では仮設トイレが多く設置されますが、トイレの設置数以上のランナーがスタート前には ...

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2019-04-25マラソンマラソン,水分補給,脱水

2019-04-25

脱水症について 脱水症は、体液が汗で失われ、体液が汗で失われて補給が十分にできていない場合におこります。脱水症になると血液の量が減少、血圧が低下、十分な栄養素が ...

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2019-04-19マラソン大会マラソン,大会,攻略,松川ハーフマラソン

2019-04-19

長野県松川町で開催される、南信州松川ハーフマラソンの紹介です。南信州松川ハーフマラソンの概要と攻略、結果を中心に紹介しています。また、大会に参戦した様子も紹介し ...

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2019-04-09マラソンマラソン,ランニング,犬山城

2019-04-09

犬山城へお花見ランニング~犬山祭~ 天気も良く、桜も満開ということで、犬山城へお花見ランニングをしてきました。犬山城周辺では犬山祭が開催されており、犬山城城下町 ...

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2019-04-04マラソンマラソン,五条川,花見

2019-04-04

五条川沿いの桜並木の様子を紹介しています。桜の花が満開の時期を狙ってランニングしながらのお花見です。五条川桜まつりの様子や、満開の桜の写真を多く掲載して、五条川 ...