木曽三川マラソン～概要と攻略と参戦記～

2023-09-10

木曽三川マラソンは岐阜県海津市で開催されるマラソン大会です。平坦な河川敷の周回コースをはしるため、車の心配もなく誰でも参加しやすいマラソン大会です。

木曽三川マラソンの概要

木曽三川マラソンにおける、例年の開催時期、開催会場、種目、定員などの紹介です。

各年の開催要項は　

”過去の木曽三川マラソン～開催要項と大会の様子～”　

を参照してください。

木曽三川マラソンは、岐阜県海津市にある、木曽三川公園内のアクアフィールドマラソンコースで、長良川の横の河川敷を周回するコースです。緑ゆたかで、アップダウンがないコースなので、好記録を出しやすく、初心者でも走りやすいコースです。しかし、河川敷の周回コースは、景色の変わり映えがないため、飽きずに走り切れるかがポイントとなります。

• 開催時期:毎年1月中旬
• 大会種目: フルマラソン、ハーフマラソン、クォーターマラソン
• 会場: 木曽三川公園(岐阜県海津市)

岐阜県海津市の紹介

海津温泉（公式HP)

三本の大河が寄り添うように沸く黄金色の天然温泉で宿泊・日帰り入浴が可能な温泉施設です。

• 住所：〒503-0628岐阜県海津市海津町福江560-1
• TEL：0584-54-5220
• 駐車場：170台　

日帰り入浴

• 営業時間：10：00〜21：30
• 料金：大人：５８０円、小人：２００円（公式HP)

南濃温泉水晶の湯（公式HP)

絶景を眺めながら温泉を満喫できる温泉施設です。
「日本百名月」や「日本夜景遺産」に認定されており、露天風呂から極上の夜景が一望できます。日帰り入浴が可能な温泉施設です。

• 住所：〒503-0413　岐阜県海津市南濃町羽沢1623-3
• TEL：0584-58-1126
• 駐車場：施設前に駐車場はありません。ふもとに無料駐車場があり、無料シャトルバス（約12分間隔で運行）で施設に行くことができます。

日帰り入浴

• 営業時間：10：00～21：00（最終受付20：30）
• シャトルバス運行時間：9:55～21：00　12分間隔（上り最終20：10・下り最終21：00）
• 料金：一般平日（大人：６５０円、小人：３５０円）、一般休日（大人：７００円、小人：４００円）（公式HP)

※市民利用料金は、大人：５５０円、小人：３００円

木曽三川マラソンの攻略

エントリー編

エントリー期間は例年では10月上旬～11月下旬です。ランネット等でエントリーできます。

大会当日編

駐車場について

会場近くに広い駐車場があり十分余裕があるので、到着が遅くなっても駐車場には空きがあります。

受付について

木曽三川公園　長良川右岸河川敷　堤防艇庫前（長良川サービスセンター）にて6:40～8:20にランナー受付をする事ができます。受付通知書が事前送付されるため、受付通知書を持参して受付を行ってください。ゼッケン等をうけとります。

受付は、混雑を考え少し早めにむかうと余裕持ってスタート時間をむかえることができます。

荷物預けについて

長良川サービスセンター内に、コインロッカーがあり、受付でもらった大根や着替えをロッカーに入れておくことができます。数に限りがありますのでコインロッカーを使えない場合などには車に荷物を置いたり、お連れの方に預かってもらう必要もあります。

トイレについて

一般的なマラソン大会でのトイレ対策

スタート前整列について

スタート時間は9：10(42.195km)、9時10分(ハーフマラソン)、8時55分(10.55Kｍ)です。

アットホームの大会で、大会参加人数も少なく、都市型マラソンと異なり、スタート前整列はゆっくり並んでもスタートロスは数分で済むと思います。整列は、先着中ですが、参加人数もすくないため先頭に並びたい人はスタート時間の5～10分前から並ぶことをおすすめします。

レースについて

足にまめができたとき

ランニング中の脱水対策

レース後について

水分補給について

参加賞について

トラックに 山積みとなった大根が参加賞です。1本もらえますが、余った時にはほしい人に配っていました。

そのほかにTシャツがありました。

木曽三川マラソン 当日の天気と気温

開催年月日	天気	気温
2023年１月15日	晴れ
2022年１月16日	曇り	1.9℃
2021年１月17日	曇り	3.7℃
2020年１月19日	晴れ	6.6℃
2019年１月20日	雨	4.4℃
2018年１月21日	晴れ	5.6℃

コースの概要と攻略

フルマラソン、ハーフマラソン、クォーターの３種類の種目があり、どのコースもアクアフィールドマラソンコース（1周10.55Km） を走ります。

コース概要

42.195km

アクアフィールドマラソンコース（1周10.55Km）を４周

ハーフマラソン

アクアフィールドマラソンコース（1周10.55Km）を2周

10.55Kｍ

アクアフィールドマラソンコース（1周10.55Km）を1周

コース攻略

42.195km、ハーフマラソン、10.55Km共に、 アクアフィールドマラソンコースを走るコースとなっています。42.195Kmは4周、ハーフマラソンは2周、10.55Kmは1周走ります。

このコースはほぼ平坦なコースで走りやすいと思いますが、周回コースとなっているためコースに飽きてしまうこともあります。またコース自体が同じ景色のためペース配分が難しくなったり、距離感覚がマヒしてしまうこともあります。

GPS付のランニングウオッチや、ペースが分かる時計などを使用すると走りやすいと思います。

ペース表

ハーフマラソンペース表

フルマラソン完走タイム別ペース表(スタートロスなし、一定ペース)

会場近くの温泉、銭湯の紹介

たかちゃんの要望(独り言)～サブ3へのmemo～

木曽三川マラソンは、 アップダウンがないコースで記録が出やすい大会だと思います。しかし、給水ポイントの給水は水のみでしたので、糖分、ミネラル等によるエネルギーを補給するためには、自身で持っで走らなくてはなりません。 参加費が安いので贅沢な注文かと思いますが、せめて給水はスポーツドリンクにしてもらえたらいいなと思いました。また、飴、塩だけでも給食ゾーンがあるとランナーには優しいのではないかなと思います。

大会が1月で、川沿いの会場のため、天候によってはとても厳しい寒さになるため、大会当日の天気、気温の予想は前もって調べておくことをお勧めします。

天気が良く風がない時であれば半袖でも走れるのかなと思います。

おすすめのマラソン大会

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過去の木曽三川マラソン～開催要項と大会の様子～

過去に行われた木曽三川マラソンの開催要項と大会の様子の紹介です。

• 第25回木曽三川マラソン大会(2023年)～開催要項と大会の様子～
• 第24回木曽三川マラソン大会(2023年)～開催要項と大会の様子～
• 第23回木曽三川マラソン大会(2022年)～開催要項と大会の様子～
• 木曽三川マラソン(2021年)～開催要項と大会の様子～(開催中止)
• 木曽三川マラソン(2020年)～開催要項と大会の様子～
• 木曽三川マラソン(2019年)～開催要項と大会の様子～

第25回木曽三川マラソン大会(2024年)～開催要項と大会の様子～

第24回木曽三川マラソン大会 (2024年)の開催要項と大会の様子の紹介です。

第25回木曽三川マラソン大会(2024年) の開催要項

開催日、開催場所、エントリー方法

• 開催日：2024年（令和6年）1月21日（日）
• 申込期間：2023年9月20日（水）～2023年11月30日（木）
• エントリー方法：インターネット（ランネット）
• 開催場所：海津市海津町油島～金廻り　木曽三川公園展望タワーより第一駐車場を通過して上流河川敷（アクアフィールドマラソンコース）

種目、参加費、定員、参加資格

–種目	参加費	定員	参加資格
42.195km	4000円	–	１８歳以上（高校生不可）
ハーフマラソン	３000円	–	１８歳以上（高校生不可）
10.55Kｍ（クォーター）	３000円	–	１６歳以上（高校生不可）

スタート時間と制限時間

-種目	スタート時間	制限時間
42.195km	9：05	６時間
ハーフマラソン	9：05	６時間
10.55Kｍ	8：55	６時間

• 14：10までに、最終周回をスタート

参加賞

大根、Tシャツ

記録方法

電子チップによる計測

大会の様子と走った感想

開催前

第24回木曽三川マラソン大会(2023年)～開催要項と大会の様子～

第23回木曽三川マラソン大会 (2023年)の開催要項と大会の様子の紹介です。

第24回木曽三川マラソン大会(2023年) の開催要項

開催日、開催場所、エントリー方法

• 開催日：2023年（令和5年）1月15日（日）
• 申込期間：2022年10月1日（土）～2022年11月28日（月）
• エントリー方法：インターネット（ランネット）
• 開催場所：海津市海津町油島～金廻り　木曽三川公園展望タワーより第一駐車場を通過して上流河川敷（アクアフィールドマラソンコース）

種目、参加費、定員、参加資格

–種目	参加費	定員	参加資格
42.195km	4000円	–	１８歳以上（高校生不可）
ハーフマラソン	３000円	–	１８歳以上（高校生不可）
10.55Kｍ（クォーター）	３000円	–	１６歳以上（高校生不可）

• 参加費は大会の中止や縮小などの場合でも返金、賠償はありません）
• ２０２２年１２月３１日までに、新型コロナワクチンをを３回以上接種しており１０か月以内の方。体力、気力、実績のある選手で６時間以内に完走できる方

スタート時間と制限時間

-種目	スタート時間	制限時間
42.195km	9：05	６時間
ハーフマラソン	9：05	６時間
10.55Kｍ	8：55	６時間

• 14：10までに、最終周回をスタート

参加賞

大根、Tシャツ

記録方法

電子チップによる計測

大会の様子と走った感想

天候にも恵まれ走るには絶好のコンディションだったようです。今回は練習不足のため大会に参加できなかったため、参加した方の様子を紹介します。

大会当日は風もなく、暖かな日だったためエリートランナーにも、ファンランの方にも走りやすい気候だったのではないでしょうか。今大会も、毎年の光景ですが軽トラックに山盛りとなった大根が参加賞としてふるまわれていました。

コースは、フルマラソンは10.55km/周を4周する周回コース、ハーフマラソンは2周する周回コース、10Kmは1周となっているため、往路が追い風なら、復路は向かい風となります。この時期の風向は毎年同じため、往路が追い風、復路は向かい風となります。そのため、復路は前の人を利用して進むことで少し楽に走れます。

第23回木曽三川マラソン大会(2022年)～開催要項と大会の様子～

第23回木曽三川マラソン大会 (2022年)の開催要項と大会の様子の紹介です。

第23回木曽三川マラソン大会(2022年) の開催要項

開催日、開催場所、エントリー方法

• 開催日：2022年（令和4年）1月16日（日）
• 申込期間：2021年10月10日（日）～2021年11月30日（火）
• エントリー方法：インターネット（ランネット）
• 開催場所：海津市海津町油島～金廻り　木曽三川公園展望タワーより第一駐車場を通過して上流河川敷（アクアフィールドマラソンコース）

種目、参加費、定員、参加資格

–種目	参加費	定員	参加資格
42.195km	4000円	–	１８歳以上（高校生不可）
ハーフマラソン	4000円	–	１８歳以上（高校生不可）
10.55Kｍ	4000円	–	１８歳以上（高校生不可）

• 参加費は大会の中止や縮小などの場合でも返金、賠償はありません）
• ２０２１年１２月３１日までに、新型コロナワクチンを２回接種が必要

スタート時間と制限時間

-種目	スタート時間	制限時間
42.195km	9：10	６時間
ハーフマラソン	9：10	６時間
10.55Kｍ	8：55	６時間

• 14：10までに、最終周回をスタート

参加賞

大根、Tシャツ

記録方法

電子チップによる計測

大会の様子と走った感想

大会は無事開催されました。

大会当日は、晴れましたが気温とても低く、水溜まりや芝生みんなバリバリに凍っていました。
穏やかな天候でしたが、往路は向かい風で寒さが体にしみわたります。寒さ対策で、厚着をして走ったり、アームウォーマー、ビニール袋をかぶったランナーも多く、ゴールまで寒さとの戦いとなったランナーも多かったと思います。

結果は､クォーターマラソンの部では優勝者はネットタイムで36分12秒、ハーフマラソンの部では1時間10分30秒、フルマラソンの部では2時間28分34秒でした。

厳しい寒さの中の大会ですが、エリートランナーにとっては絶好のマラソン日和だったのではないでしょうか。

木曽三川マラソン(2021年)～開催要項と大会の様子～（開催中止）

木曽三川マラソン(2021年)の開催要項と大会の様子の紹介です。

木曽三川マラソン(2020年)～開催要項と大会の様子～

木曽三川マラソン(2020年)の開催要項と大会の様子の紹介です。

木曽三川マラソン(2019年)～開催要項と大会の様子～

木曽三川マラソン(2019年)の開催要項と大会の様子の紹介です。