津島天王川マラソン大会～概要と攻略と参戦記～
愛知県津島市で開催される、津島天王川マラソン大会は、毎年12月上旬に開催されるマラソン大会です。市民の体力、健康づくりを目的に開催されるマラソン大会です。天王川 ...
筋肉の役割と腱の役割と靱帯の役割
人の体を構成するものの中で、筋肉、腱、靱帯の種類や役割について紹介しています。
女神湖ビーナスマラソン〜概要と攻略と参戦記〜
長野県北佐久郡立科町で開催される、女神湖ビーナスマラソンの概要と攻略を紹介します。また、実際に大会に参加した参戦記や、立科町の観光についても紹介します。 女神湖 ...
ランニングと食物依存性運動誘発アナフィラキシー
食物依存性運動誘発アナフィラキシーを聞いたことはありますか？ランニングやマラソン をする人に限らず、運動をする人は知っていて欲しいアレルギー反応ですのでぜひ参照 ...
花火大会開催情報と紹介〜愛知県〜
愛知県で開催される花火大会の開催情報、会場の紹介、人気度、打上数などを紹介しています。愛知県は盛大に開催される花火大会が多く日本の夏を彩る花火を楽しめます。
マラソントレーニング〜有酸素運動と無酸素運動〜
有酸素運動の方法と有酸素運動の効果について紹介します。 有酸素運動と無酸素運動 有酸素運動 有酸素運動は、筋肉を収縮させる時のエネルギーに酸素を使う運動のことを ...
小牧山へランニング・登山〜ランニングコースと登山道の紹介〜
小牧山は、小牧市のほぼ中央（市街地の西側）位置している小牧山は、標高85.9メートル、総面積約21ヘクタールの小山です。頂上からは尾張平野を一望できる眺望の地で ...
最近のお気に入りのランニングシューズ〜NIKE リアクト インフィニティランフライニット〜
お気に入りのランニングシューズの一つ、ナイキのリアクト インフィニティランフライニット の紹介をしています。ランニングシューズの機能、デザインの紹介や実際に履い ...
飛騨高山ウルトラマラソン～概要と攻略と参戦記～
岐阜県高山市で開催される、飛騨高山ウルトラマラソンの概要と攻略を紹介します。また、実際に大会に参加した参戦記や、高山市の観光についても紹介します。 飛騨高山ウル ...
ランニング中のトラブル〜熱中症〜
熱中症はランニング中に限らず、いつでもどこでもだれでも、条件次第によりかかる危険性があります。熱中症の知識と正しい予防方法を知り、普段から気をつけることで熱中症 ...