多度山トレイルラン(TADOYAMA TRAILRUN)～概要と攻略と参戦記～
多度山トレイルランは三重県桑名市で開催されるトレイルランの大会です。三重県桑名市は、日本屈指の水郷として、また城下町として栄えてきた地域です。 代表的な観光スポ ...
ランニングと頭部外傷
マラソン やランニングで走っている時に転倒をする事はありませんか？ ふと違うことに気を取られた時、夜間走っていて何かにつまづいた時、滑りやすい路面で足 ...
ランニング中の足首の捻挫〜内反捻挫と外反捻挫〜
ランニング中に限らず、歩いているときにつまづき転んだ時、階段を踏み外した時などに足をくじくなど、日常生活の中でも起こるケガの一つに捻挫があります。特にランニング ...
日本ラインうぬまの森へランニング～ハイキングコースの紹介〜
日本ラインうぬまの森は、岐阜県各務原市鵜沼にある標高237mの山にあります。 うぬまの森には散策コースがいくつかあり、どのコースも整備がしっかりされており、舗装 ...
伊豆稲取キンメマラソン～概要と攻略と参戦記～
静岡県賀茂郡東伊豆町で開催される、伊豆稲取キンメマラソンは、6月中旬に開催されるマラソン大会です。クロスカントリーコース〜稲取町内を走る大会で、ハーフマラソン、 ...
春日井絆マラソン～概要と攻略と参戦記～
愛知県春日井市で開催される、春日井絆マラソンは、６月に開催されるマラソン大会（リレーマラソン）です。この大会は、必要経費を除いた全額を寄付するチャリティーマラソ ...
暑い日のマラソン大会の注意点と対策
暑くなり始めの5月から6月の時期は、体が暑い環境にまだ慣れといない為、気温の変化に体が適応しきれず熱中症を起こすことがあります。 7月8月となれば、自然と暑い環 ...
尾張津島藤まつり～天王川公園～
尾張津島藤まつりは、毎年4月下旬から5月上旬にかけて愛知県津島市の天王川公園で開催されます。 天王川公園の藤棚の案内 津島市は藤の名産地で、天王川公園には、12 ...
浜名湖マラソン～概要と攻略と参戦記～
静岡県湖西市で開催される、浜名湖マラソンは、例年は５月中旬に開催されるマラソン大会です。ボートレース浜名湖(浜名湖競艇場）で開催される大会で、浜名湖西岸地域のス ...
飛騨市ふるかわ元旦マラソン～概要と攻略と参戦記～
岐阜県飛騨市で開催される、飛騨市ふるかわ元旦マラソンは、１月1日に飛騨市古川町を駆け抜けるマラソン大会で元旦の恒例行事として開催されます。 参加料無料の元旦ミニ ...