長久手新春ふれあいマラソン大会～概要と攻略と参戦記～
長久手新春ふれあいマラソン大会は愛知県長久手市で開催されるマラソン大会です。参加料は無料のマラソン大会で多くのランナーが楽しめるマラソン大会です。
長久手新春ふれあいマラソン大会の概要長久手新春ふれあいマラソン大会における ...
にしおマラソン～概要と攻略と参戦記～
愛知県西尾市で開催される予定のマラソン大会です。自治体開催のフルマラソン大会は愛知県で第一号です。開催要項や会場、コースの紹介、大会の攻略方法について紹介しています。また、西尾市の観光についても紹介しています。
日本モンキーパーク：2時間耐久リレーマラソン～概要と攻略と参戦記～
2時間耐久リレーマラソンは愛知県犬山市の日本モンキーパーク内で開催されるリレーマラソンです。コースは日本モンキーパーク内の1周約1.3ｋｍコースを選手交代しながら２時間走る大会です。1人の選手が何回何周走るかは各チームで自由に決める事 ...
新春ぎふシティマラソン～概要と攻略と参戦記～
岐阜県岐阜市で開催される、新春ぎふシティマラソンの概要と攻略と参戦した様子の紹介です。また岐阜県岐阜市の観光についても紹介します。新春ぎふシティマラソンは新年の走り初めの大会におすすめのマラソン大会です。
ランニング中の怪我〜膝の骨折〜
骨折は膝にかぎらず全身の骨のどの場所でも起こり得ます。このページでは骨折の中で、膝周囲に起こり得る骨折についてまとめています。
骨折種類膝の骨折の前に、骨の折れ方による分類(種類)を紹介します。骨折は骨の折れ方により単純骨 ...
ランニング中のケガ〜膝:半月板損傷編〜
ランニング中の膝の怪我の一つに半月板損傷があります。膝の半月板の役割、解剖、半月板損傷の症状、半月板損傷の原因や分類について紹介しています。また、膝の痛みに対する対策、半月板損傷の治療についてもまとめました。
GoToキャンペーン〜地域の再活性化〜
Go Toキャンペーンは、新型コロナウィルス感染症対策の緊急事態宣言による景気や経済の疲弊に対して再興させることを目的として行われる経済政策です。Go Toキャンペーンは、Go To トラベル、Go Toイート、Go Toイベント、G ...
膝の痛み〜変形性膝関節症〜
膝関節の痛みの症状の原因の一つである変形性膝関節症の原因や予防、痛みが発生した時の対策などについてまとめました。また変形性膝関節症にならないように予防策についても記載しています。
暑い日のランニングの注意点と対策
夏の暑い時期のマラソン、ランニングの時の注意点と熱中症や脱水の予防を紹介しています。また暑さ対策、熱中症対策、脱水対策の方法や症状についても紹介していますので参考にしてください。夏場のランニングの仕方や暑さ対策の必需品も紹介しています ...
ランニングでの日焼け(紫外線)対策〜肌・目への影響〜
日差しの強い日や、昼間にランニングをする人は日焼け対策が必要です。日焼け対策に必要性、対策方法について紹介しています。一般的な日焼け対策からランニングならではの日焼け対策で、肌や目への日焼け（紫外線）から守る方法を紹介します。 ...
マラソン再挑戦〜新型コロナウィルス(COVID-19)の外出自粛からの復活〜
新型コロナウイルス（COVID-19）の影響で、外出自粛、マラソン大会の中止が相次ぎモチベーションが低下し走力や体力が低下してしまいました。外出自粛が解除されマラソンでサブ3を目指して再度マラソンに挑戦する奮闘記です。