静岡・掛川 Trial Marathon Half～概要と攻略と参戦記～
静岡・掛川 Trial Marathon Halfは静岡県掛川市で開催されるマラソン大会です。つま恋リゾート 彩の郷内特設コースを走るハーフマラソンで、1周5kmの周回コースとなります。適度なアップダウンがあり走り ...
掛川・新茶マラソン～概要と攻略と参戦記～
掛川・新茶マラソンは静岡県掛川市で開催されるマラソン大会です。フルマラソンから1kmファンランまで６種目の種目があり、多くのランナーが参加しやすいマラソン大会です。
また、走りごたえのある坂が多数待ち受けるコース設定のため ...
ランニングとダイエット
なにかのタイミングで、痩せるぞ！、ダイエットするぞ！と思った時に、その方法として、ランニング、ジョギングなどの、走るということを選択する人も多いのではないでしょうか？
ランニングなどのダイエットについて、ダイエット効果、正 ...
サブ3への筋トレ〜スクワット〜
スクワットはよく行われる筋トレの一つです。
スクワットによる身体への効果は、鍛えられる筋肉により、マラソンなどのスポーツのパフォーマンスが上がる事です。また、全身の筋肉を使う事により消費するカロリーが増え。ダイエットにも有 ...
木曽三川マラソン～概要と攻略と参戦記～
木曽三川マラソンは岐阜県海津市で開催されるマラソン大会です。平坦な河川敷の周回コースをはしるため、車の心配もなく誰でも参加しやすいマラソン大会です。
お知らせ（大会の開催について）2021年1月に開催 ...
ふじえだマラソン～概要と攻略と参戦記～
ふじえだマラソンは静岡県藤枝市で開催されるマラソン大会です。ふじえだマラソンの概要と攻略の紹介と実際に参加した様子を紹介します。また、静岡県藤枝市の観光についても紹介します。
津シティマラソン大会～概要と攻略と参戦記～
三重県津市で行われる津シティマラソン大会の概要と攻略方法を紹介しています。また、大会に参加した様子や、感想、津市の観光についても紹介しています。津シティマラソン大会はサオリーナを発着とするマラソン大会です。
サブ3への第一歩〜体幹トレーニング〜
体幹を鍛える事でカラダのバランス、安定性を高めることができ、ランニングやマラソンでパフォーマンスの向上が見られます。体幹トレーニングについてトレーニングの方法や効果、鍛えられる筋肉の紹介をしています。
リビング×メ～テレマラソンパラダイス in モリコロパーク～概要と攻略と参戦記～
愛知県長久手市にある、愛・地球博記念公園（モリコロパーク）で開催されるマラソン大会です。リビング×メ～テレマラソンパラダイス in モリコロパークの開催要項や大会の様子、攻略について紹介しています。また、長久手市の観光の紹介もしていま ...
ビーチらんRUNジョギング～概要と攻略と参戦記～
ビーチらんRUNジョギングは愛知県知多郡美浜町で開催されるマラソン大会です。
日本初かもしれない水族館の中でのジョギングの大会です。会場は南知多ビーチランド＆おもちゃ王国内で、家族、友人と一緒にジョギングをしながらショース ...
刈谷市かきつばたマラソン大会～概要と攻略と参戦記～
刈谷市かきつばたマラソン大会は、愛知県刈谷市で開催されるマラソン大会です。毎年2月上旬に開催されます。刈谷市かきつばたマラソン大会の概要やコースを紹介し攻略法を紹介しています。また、刈谷市の観光についても紹介しています。