読売犬山ハーフマラソン～概要と攻略と参戦記～
読売犬山ハーフマラソンは毎年2月中旬に行われるマラソン大会です。ハーフマラソンの部、マラソン10ｋｍの部があり、約10000人のランナーが走るマラソン大会です。 ...
いぬやまランニングフェスティバル～概要と攻略と参戦記～
愛知県犬山市で開催されるいぬやまランニングフェスティバルは、2019年から開催されはじめ、2月の第2日曜日に開催されます。いぬやまランニングフェスティバルのコー ...
ランニング中の怪我とRICE 処置
マラソンなどスポーツをする時に起きる怪我（捻挫や骨折など）に対して、応急処置であるRICE処置の方法と注意事項を、紹介してます。RICE処置は、マラソンなどの怪 ...