長浜市 あざいお市マラソン～概要と攻略と参戦記～
長浜市あざいお市マラソンは、滋賀県長浜市で開催されるマラソン大会です。マラソンを愛し、自己レベルの向上を目的に練習に励んでおられるモラルとプライドを持ったランナ ...
紫陽花（アジサイ）とランニング
この時期(6月から7月）にランニングをしていると、アジサイを見かける事がおおいと思います。 私が、よく走る道にはアジサイロードと言われている場所もあります。 毎 ...
ランニングシューズの紹介～ on（オン） ～
on（オン）というランニング・トレイル用シューズメーカーをご存知でしょうか？ on は2010年にスイスで創設されたメーカーです。ここ数年日本でも on （オ ...
ランニング中の腰痛〜筋・筋膜性腰痛〜
ランニングなどのスポーツによる腰痛には腰椎椎間板ヘルニア、腰椎分離症、圧迫骨折などが知られていますが、これらの原因以外に筋・筋膜性腰痛の可能性もあります。筋・筋 ...
聖火リレー(愛知県、岐阜県、三重県、長野県、静岡県)
聖火リレーとは オリンピックの聖火リレーは、1936年ベルリン大会から始まり、開催国全体で関心を高めて機運を醸成する狙いで行われました。大会開催の数カ月前にギリ ...
雨の日のランニングの注意点と対策
6月に入り梅雨入りの時期になってきました。ランナーにとって雨は、走るモチベーションを維持する事が難しいのではないでしょうか。しかし、雨といって走るのをやめてしま ...