名古屋シティマラソン～概要と攻略と参戦記～
愛知県名古屋市で開催されるマラソン大会です。メイン会場のバンテリンドーム ナゴヤで、名古屋ウイメンズマラソン、名古屋シティマラソンと合わせてマラソンフェスティバ ...
マラソントラブル対策〜腹痛対策〜
ランニング中での腹痛はよく経験します。特に食事の消化不良による腹痛や脇腹の痛みなどはランニング中で腹痛になる経験をする人は多いと思います。脇腹痛の場合は左よりも ...
ランニングシューズの選び方〜足の形編〜
ランニングシューズを選ぶために必要な情報として、足の形、足のサイズ、走力、走り方などがあります。 今回は足の形の種類や特徴、足の形からランニングシューズの選びか ...
小牧シティマラソン大会～概要と攻略と参戦記～
小牧シティマラソンは、愛知県小牧市で開催されるマラソン大会です。大会の様子や大会の攻略法など、小牧シティマラソンの情報を発信しています。2021年の大会は中止と ...
新春春日井マラソン大会～概要と攻略と参戦記～
新春春日井マラソンは愛知県春日井市で開催されるマラソン大会です。10ｋｍ、3ｋｍ、2ｋｍがありコースの紹介や、大会の様子、走ってみた感想など、新春春日井マラソン ...
ランニングシューズの疑問 ～一番上の二つの穴～
ランニングシューズを履くときに一番上（足首側）に二つ穴がある事に疑問を感じたことはありませんか？この2つの穴の使い方や使用することによる効果を説明しています。ラ ...
ランニングシューズ 〜靴紐〜
ランニングシューズを購入した時、靴紐について疑問に思う事はありませんか？ 靴紐の通し方や紐の形状、靴の足首側についている二つの穴は何のためにあるのかなどの靴紐に ...
みのかもハーフマラソン大会～概要と攻略と参戦記～
みのかもハーフマラソンは岐阜県美濃加茂市で開催されるマラソン大会です。ハーフマラソンや10kmの部などごあります。コースの紹介や、大会の様子、大会の結果、走って ...
伊吹山へ登山
岐阜県と滋賀県の県境にある伊吹山（いぶきやま）は日本百名山の一つです。伊吹山の山頂は標高1377ｍで登山道も整備されています。登山者、トレイルランナー向けに登山 ...
雨の日のマラソン大会の注意点と対策
マラソン大会は天候にあまり関わらず開催されます。 大会の規模や、運営者によって異なりますが、警報レベルでなければ雨の日でも大会は開催されます。ランナーには、雨の ...