寒い日のランニングの注意点と対策
夏から秋、秋から冬へと季節が変わるとマラソンシーズンの季節となっていきます。ランニングやジョギングを行なっている人は、寒い時期のランニングはどのように行っていま ...
フルマラソン〜サブ2達成〜
ついにフルマラソンサブ2です。 フルマラソンの新記録(非公式)です。 フルマラソンを2時間切って走る事を達成できるなんて信じれません。 2019年10月12日に ...
名古屋ウイメンズマラソン攻略～スタートロス～
名古屋ウィメンズマラソンのスタートブロック別ロスタイムの参考時間を紹介しています。一般ランナーは、A～Nと順々にスタートしますので後方のランナーは号砲からスター ...
マラソントレーニング〜LSD〜
マラソンの練習では、さまざまなトレーニング方法があります。トレーニング内容によって得られる効果は異なるため、どのようなトレーニングをどのくらいすれば効率よくマラ ...
おおがきマラソン～概要と攻略と参戦記～
おおがきマラソンは毎年12月中旬に行われるマラソン大会です。ハーフマラソン、ランニング（2.5Km）、ジョギング（2.5Km）の部があり、8000～90000人 ...
いちのみやタワーパークマラソン～概要と攻略と参戦記～
いちのみやタワーパークマラソンは愛知県一宮市で開催されるマラソン大会です。大会の様子や大会の攻略法など、いちのみやタワーパークマラソンの情報を発信しています。2 ...
名古屋シティマラソン～概要と攻略と参戦記～
愛知県名古屋市で開催されるマラソン大会です。メイン会場のバンテリンドーム ナゴヤで、名古屋ウイメンズマラソン、名古屋シティマラソンと合わせてマラソンフェスティバ ...
マラソントラブル対策〜腹痛対策〜
ランニング中での腹痛はよく経験します。特に食事の消化不良による腹痛や脇腹の痛みなどはランニング中で腹痛になる経験をする人は多いと思います。脇腹痛の場合は左よりも ...
ランニングシューズの選び方〜足の形編〜
ランニングシューズを選ぶために必要な情報として、足の形、足のサイズ、走力、走り方などがあります。 今回は足の形の種類や特徴、足の形からランニングシューズの選びか ...
小牧シティマラソン～概要と攻略と参戦記～
小牧シティマラソンは、愛知県小牧市で開催されるマラソン大会です。大会の様子や大会の攻略法など、小牧シティマラソンの情報を発信しています。2021年の大会は中止と ...