ほらどキウイマラソン~概要と攻略と参戦記〜

ほらどキウイマラソンの概要

開催時期:例年は11月第4日曜日

メイン会場(受付会場):ほらどキウイプラザ北側駐車場

ホラドキウイマラソン会場

大会種目:10km、5km、3km

過去の大会の様子と参加記録

2019年の開催要項

2019年のほらどキウイマラソンの様子

マラソン後の観光

名もなき池〜モネの池〜

ほらどキウイプラザから10キロ程度北に向かうと、モネの池があります。マラソン後によってみてはいかがですか?

コース詳細と攻略(10Kmの部)

ほらどキウイプラザ前をスタートし、北へ向かい栗原ふれあい広場を通り栗原橋手前を左折します。栗原橋手前をを左折、縄文橋手前を左折し市道飛瀬坂線を南下して洞戸郵便局を目指します。その後板取中学高を周回の後、洞戸保育園、中瀬橋、下菅谷集会所を通過しラステン洞戸手前で国道256号線へでて、北上しゴールとなります。

ほらどキウイプラザ(スタート地点)

ほらどキウイプラザの横がスタート地点で、スタート後はまっすぐ北へスタートです。ランナーが勢いよくスターとしますので転倒に注意です。

洞戸キウイマラソンのコースの様子です。ほらどキウイプラザ横からスタートします。

スタート地点~ 栗原橋手前 (スタート~1.5Km)

スタートして北へ走り始めます。スタート直後は勢いよくランナーが飛び出していくので転倒に注意です。

約1Km程度の直線となります。このあたりはまだ平坦なコースです。

ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
約0.5Kmあたりの様子です。
スタート直後
ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
約1Kmあたりの様子です。
スタート直後

栗原橋手前(約1.5Km)~市道飛瀬坂線 ~ 洞戸郵便局 (約4.5Km)

栗原橋手前で左折します。約1.5Km地点でしょうか。このあたりから坂道の登場です。

ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
約1.2Kmあたりの様子です。
栗原橋手前

緩やかなのぼりとなります。

ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
約1.5Kmあたりの様子です。
緩やかな登り

登ったぶんの緩やかな下りの後、左へ分岐していきます。

ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
約1.8Kmあたりの様子です。
緩やかな下り

約2Km地点です。日陰となりますのでやや肌寒くなります。

ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
約2Kmあたりの様子です。
約2Km地点

北の方へ右折していきます

ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
ほらどキウイマラソンのコース
ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
約2.5Kmあたりの様子です。
ほらどキウイマラソンのコース

市道飛瀬坂線

ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
約3Kmあたりの様子です。
市道飛瀬坂線
ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
約3Kmあたりの様子です。
市道飛瀬坂線

上りの始まりです。実際の坂は写真以上の上り坂です。記録を狙わない場合や完走を目標としている人は無理せず歩いて登るのも戦略ではないでしょうか。

ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
激坂(のぼり)です。
激坂(上り)

ここのあとは下りです。上りでの呼吸の乱れを落ち着かせましょう。

ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
下り坂です。
頂上

登ったぶん下りです。勢いで下ってしまうと足に負担が大きいです。

ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
激坂(くだり)です。
激坂(下り)
ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
約4Kmあたりの様子です。
激坂(下り)

3Km~4Kmは上り下りの激しい区間でしたが、このあとは大きな坂道はあまりありません

ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
約4Kmあたりの様子です。
4Km地点
ほらどキウイマラソンのコースの様子です。

洞戸郵便局

ほらどキウイマラソンのコースの様子です。

洞戸郵便局 (約4.5Km)~

ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
ほらどキウイマラソンのコースの様子です。
ほらどキウイマラソンのコースの様子です。

制限時間

  • 10km:1時間30分
  • 5km:40分
  • 3km:30分

スタート時間

  • 10km:11時00分
  • 5km:10時35分
  • 3km:10時10分

関門ポイント

  • 10km:6.5km地点:スタート50分後
  • 5km:1.5km地点:スタート15分後

給水ポイント(10km)

2箇所

参加賞

  • 小中学生:タオル、キウイフルーツ
  • 一般、高校生:Tシャツ、キウイフルーツ
  • (完走者にはウォーター、記録証)

ほらどキウイマラソン攻略

エントリー編

エントリーは例年8月上旬例年は(8月1日)からエントリー開始で先着順です。定員になり次第早期終了する場合もありますが例年は早期終了はありません。

エントリーは、ランネット及び郵便振替申込用紙にて申し込みできます。

大会当日編

駐車場について

会場周辺に分散して多数あます。駐車場から会場へのシャトルバスの運行はありません。

◯めぐみの農協洞戸支店向かい側駐車場(250台)

メイン会場に一番近い駐車場ですが場が、競技スタート後は入出不可能となり、全ての競技が終了するまで車は出せません。

洞戸キウイマラソンの駐車場の様子です。
洞戸キウイマラソンの駐車場(会場前)

◯洞戸小学校グラウンド(300台)

メイン会場にやや近い(徒歩約7分)駐車場です。

◯正和駐車場(40台)

メイン会場にやや近い(徒歩約10分)駐車場です。競技スタート後は入出不可能となり、全ての競技が終了するまで車は出せません。

◯ホームセンター跡地(20台)

メイン会場にやや近い(徒歩約5分)駐車場です。競技スタート後は入出不可能となり、全ての競技が終了するまで車は出せません。

◯後藤モータース展示場北側(30台)

メイン会場にやや近い(徒歩約10分)駐車場です。競技スタート後は入出不可能となり、全ての競技が終了するまで車は出せません。

◯レストラン幸 北側駐車場(40台)

競技スタート後は入出不可能となり、全ての競技が終了するまで車は出せません。

◯信号下川原(65台)

競技スタート後は入出不可能となり、全ての競技が終了するまで車は出せません

◯洞戸診療所駐車場

メイン会場にやや近い(徒歩約10分)駐車場です。

荷物預けについて

トイレについて

参加人数にあったトイレの数と感じます。仮設トイレも用意されており、トイレ渋滞と言えるほど待つ事はありません。しかし、スタート1時間前くらいからはやや混み合いますので、少し早めにトイレは済ませておく事をオススメします。

マラソン大会でのトイレ対策

スタート前整列について

先着順にて整列です。記録を狙う場合にはスタート30分前くらいから並ぶ準備が必要となります。

参加人数があまり多くないため、後方からのスタートでもロスタイムは少ないです。

ほらどキウイマラソンの選手集合場所の様子です。
会場の北側の選手集合場所

レースについて

10km又は5km、3kmと、距離は短めの大会ですがアップダウンが多い上に、曲がり角ご多くタフなコースです。冬以降のハーフマラソンや、フルマラソンの練習を兼ねて大会に参加するのにおススメです。11月最終週の大会ですので、天気が良ければとても走りやすい気温となりますし、紅葉も楽しめます。しかし雨が降ったりと、天候が悪いと真冬のような寒さの場合もあります。
コース上では、地元の人による応援もあります。

約3.5Km地点の激坂の様子です。
約3.5Km地点の激坂

レース後について

レース後は水分を十分にとって、完走証を受け取り、完走タイムや、順位を確認できます。部門毎に3位まで賞状・楯・賞品があります。また、9位には「キウイ賞」、その他「遠来賞」「最高齢者賞(男女別)」「パフォーマンス賞」などがあります。

レース後の注意(リンク)

ペース表

フラットコース、フラットペースでのペース表(リンク)

たかちゃんの要望(独り言)

~サブ3へのmemo~

マラソンシーズン始めの大会で、アップダウンのあるコースです。ハーフマラソンやフルマラソンの練習にもいい大会です。開催時期が11月後半のため天気が良ければ、気温は寒すぎず暑くなくといった感じですので走りやすいです。記録狙いもできると思います。大会参加人数もあまり多くないため、スタート直後からマイペースで走れ、レース感覚をつかみながらハーフマラソンやフルマラソンの練習ができます。サブ3に向けて、高低差を考えて最低でも42分以内でのゴールを目指したい大会です。4分15秒/km以内の一定ペースを目標にすると42分位でゴールできます。フルマラソンではサブ3ペースです。大会参加人数もあまり多くなく!10キロの大会ですので、スタート直後から全力で駆け抜けていくのもいいのではないでしょうか。

ランニングシューズの謎の穴

靴ひもの通し方の説明の画像

マラソン豆知識

過去のほらどキウイマラソン

  • 2019年ほらどキウイマラソン
  • 2018年ほらどキウイマラソン

2019年ほらどキウイマラソン

2019年ほらどキウイマラソンの詳細

 開催日

2019年(令和1年)11月24日(日)

エントリー方法

ランネット、郵便振替申込用紙

エントリー期間(開始日/終了日)

ランネット2019年(令和1年)8月1日(木)/2019年(令和1年)9月15日(日)

郵便振替2019年(令和1年)8月1日(木)/2019年(令和1年)8月31日(土)

種目と参加資格

10km(高校生以上)1200名

5km(高校生以上)500名

3km(小学3年生以上)400名

参加費

  • 10km一般4000円高校生3000円
  • 5km 一般4000円高校生3000円
  • 3km 一般4000円高校生3000円小中学生2000円

制限時間

  • 10km:1時間30分
  • 5km:40分
  • 3km:30分

スタート時間

  • 10km:11時00分
  • 5km:10時35分
  • 3km:10時10分

関門ポイント

  • 10km:6.5km地点:スタート50分後
  • 5km:1.5km地点:スタート15分後

記録方法

ランナーズチップによる計測

大会の様子

大会会場(前日)の様子です。こんかいっは大会に参加しないため、前日に大会会場のほらどキウイプラザに行ってみました。

幟も会場周辺に多く立ててあり、町をあげてマラソン大会を盛り上げています。

ほらどキウイマラソンのランナー受付場所の様子です。幟がたくさんたっています。
大会会場の様子

準備中でしたが華やかです。

ほらどキウイマラソンのランナー受付場所の様子です。
大会会場の様子

会場の案内図です。コース全体の確認を忘れないようにしましょう。

ほらどキウイマラソンの大会会場の様子です。
大会会場

ランナーの受付場所です。Tシャツとスポーツタオルが参加賞でしょうか?

ほらどキウイマラソンのランナー受付場所の様子です。
ランナー受付所

2018年ほらどキウイマラソン

2018年ほらどキウイマラソンの詳細

 開催日

2018年11月25日(日)

エントリー方法

ランネット、郵便振替申込用紙

エントリー期間(開始日/終了日)

  • ランネット2018年8月1日(水)/2018年9月25日(火)
  • 郵便振替2018年8月1日(水)/2018年8月31日(

種目と参加資格

  • 10km(高校生以上)1200名
  • 5km(高校生以上)500名
  • 3km(小学3年生以上)400名

参加費

  • 10km一般4000円高校生3000円
  • 5km 一般4000円高校生3000円
  • 3km 一般4000円高校生3000円小中学生2000円

制限時間

  • 10km:1時間30分
  • 5km:40分
  • 3km:30分

スタート時間

  • 10km:11時00分
  • 5km:10時35分
  • 3km:10時10分

関門ポイント

  • 10km:6.5km地点:スタート50分後
  • 5km:1.5km地点:スタート15分後

記録方法

ランナーズチップによる計測

大会の様子

走った感想