ほらどキウイマラソン～概要と攻略と参戦記〜
お知らせ（大会閉会について） ほらどキウイマラソンは2023年（令和５年）１１月２６日の開催をもって閉会となりました。 30回の歴史のあるマラソン大会が閉会とな ...
朝ランのススメ 〜朝ランを継続するために〜
朝ランに限らずマラソンの練習には継続する事が重要と考えます。わたし自身が朝ランん継続して行うためにしている事、考え方についてまとめてみました。
マラソントラブル対策〜足のまめ対策〜
フルマラソンやウルトラマラソンなど長い距離を走って発生するトラブルの一つが足のマメがあります。マラソン大会に限らず普段の練習でも長時間のランニングや、走る状況に ...
長浜市 あざいお市マラソン～概要と攻略と参戦記～
滋賀県長浜市で開催される、あざいお市マラソンの概要と、攻略方法、参加した感想などを中心に紹介しています。また、あざいお市マラソンが開催される長浜市の観光、宿泊施 ...
ランニング中に犬に噛まれた時の対処法
ランニング中に犬に噛まれた時はどのように対処していますか？傷が浅いからといって放置、怪我がひどく病院へ受診するなど対処法がありますが、わからずにどうしたらいいの ...
マラソン大会におけるトイレ対策
マラソン大会に出場するときに困ることの一つにトイレ問題があります。 マラソン大会では仮設トイレが多く設置されますが、トイレの設置数以上のランナーがスタート前には ...
脱水対策～水分補給について～
脱水症について 脱水症は、体液が汗で失われ、体液が汗で失われて補給が十分にできていない場合におこります。脱水症になると血液の量が減少、血圧が低下、十分な栄養素が ...
南信州松川ハーフマラソン～概要と攻略と参戦記～
長野県松川町で開催される、南信州松川ハーフマラソンの紹介です。（南信州まつかわハーフマラソン大会は閉会されました） 南信州松川ハーフマラソンの概要と攻略、結果を ...
犬山城へお花見ランニング～犬山祭～
犬山城へお花見ランニング～犬山祭～ 天気も良く、桜も満開ということで、犬山城へお花見ランニングをしてきました。犬山城周辺では犬山祭が開催されており、犬山城城下町 ...
桜並木ランニング（五条川お花見）～大口町から岩倉市～
五条川沿いの桜並木の様子を紹介しています。桜の花が満開の時期を狙ってランニングしながらのお花見です。五条川桜まつりの様子や、満開の桜の写真を多く掲載して、五条川 ...