マラソン大会におけるトイレ対策
マラソン大会に出場するときに困ることの一つにトイレ問題があります。 マラソン大会では仮設トイレが多く設置されますが、トイレの設置数以上のランナーがスタート前には ...
脱水対策～水分補給について～
脱水症について 脱水症は、体液が汗で失われ、体液が汗で失われて補給が十分にできていない場合におこります。脱水症になると血液の量が減少、血圧が低下、十分な栄養素が ...
南信州松川ハーフマラソン～概要と攻略と参戦記～
長野県松川町で開催される、南信州松川ハーフマラソンの紹介です。（南信州まつかわハーフマラソン大会は閉会されました） 南信州松川ハーフマラソンの概要と攻略、結果を ...
犬山城へお花見ランニング～犬山祭～
犬山城へお花見ランニング～犬山祭～ 天気も良く、桜も満開ということで、犬山城へお花見ランニングをしてきました。犬山城周辺では犬山祭が開催されており、犬山城城下町 ...
お花見（夜桜）ランニング～五条川～
五条川沿いの桜並木の様子を紹介しています。桜の花が満開の時期を狙ってランニングしながらのお花見です。五条川桜まつりの様子や、満開の桜の写真を多く掲載して、五条川 ...
名古屋ウィメンズマラソン～概要と攻略と参戦記～
名古屋ウィメンズマラソンの概要 名古屋ウィメンズマラソンは、毎年3月に愛知県名古屋市で開催されるマラソン大会です。大会参加人数が15000人を超える大規模マラソ ...
高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン～概要と攻略と参戦記～
岐阜県岐阜市で開催されるぎふ清流マラソンのコースの紹介や攻略方法を紹介しています。ぎふ清流マラソンはゴールドラベルを取得したハーフマラソンが開催され、招待選手に ...