ランニングシューズの紹介～ on（オン） ～
on（オン）というランニング・トレイル用シューズメーカーをご存知でしょうか？ on は2010年にスイスで創設されたメーカーです。ここ数年日本でも on （オ ...
ランニング中の腰痛〜筋・筋膜性腰痛〜
ランニングなどのスポーツによる腰痛には腰椎椎間板ヘルニア、腰椎分離症、圧迫骨折などが知られていますが、これらの原因以外に筋・筋膜性腰痛の可能性もあります。筋・筋 ...
聖火リレー(愛知県、岐阜県、三重県、長野県、静岡県)
聖火リレーとは オリンピックの聖火リレーは、1936年ベルリン大会から始まり、開催国全体で関心を高めて機運を醸成する狙いで行われました。大会開催の数カ月前にギリ ...
雨の日のランニングの注意点と対策
ランナーにとって雨は、走るモチベーションを維持する事が難しいのではないでしょうか。しかし、雨といって走るのをやめてしまう必要はありません。考え方によっては大会に ...
ヒトツバタゴ自生地（犬山）へお花見ランニング
毎年恒例のヒトツバタゴ自生地（犬山）へのランニングです。 ヒトツバタゴとは ヒトツバタゴはモクセイ科の植物で、落葉高木です。花が満開になると、あたかも雪が降り積 ...
ランニング中に犬に噛まれた時の対処法
ランニング中に犬に噛まれた時はどのように対処していますか？傷が浅いからといって放置、怪我がひどく病院へ受診するなど対処法がありますが、わからずにどうしたらいいの ...
マラソン大会におけるトイレ対策
マラソン大会に出場するときに困ることの一つにトイレ問題があります。 マラソン大会では仮設トイレが多く設置されますが、トイレの設置数以上のランナーがスタート前には ...
マラソン大会での計測〜グロスタイムとネットタイム〜
マラソン大会でタイムを計測する方法はいろいろあり、手動から始まり、バーコード方式、ICチップ方式と変化してきました。 バーコード方式は、主に1980年代に行われ ...
脱水対策～水分補給について～
脱水症について 脱水症は、体液が汗で失われ、体液が汗で失われて補給が十分にできていない場合におこります。脱水症になると血液の量が減少、血圧が低下、十分な栄養素が ...
各務原へお花見ランニング～炉端遺跡～
岐阜県各務原市のにある炉端遺跡公園へのお花見ランニングの様子です。毎年桜の咲く頃に、各務原市の炉端遺跡公園の桜の様子を紹介しています。また、各務原市の観光スポッ ...