鈴木亜由子杯 穂の国・豊橋ハーフマラソン～概要と攻略と参戦記～
愛知県豊橋市で開催される、穂の国・豊橋ハーフマラソンは、毎年３月後半に開催されるマラソン大会です。豊橋市のシンボルでもある路面電車（市電）と並走したり、桜並木を ...
脚の筋肉～筋肉の名前と働き～
脚の筋肉は、大きく、大腿部の筋肉と下腿部の筋肉の2つに分ける事ができます。 大腿部の筋肉は、脚の付け根から膝までをつなぐ筋肉、下腿部の筋肉は、すねやふくらはぎの ...
三河湾健康マラソン大会～概要と攻略と参戦記～
愛知県蒲郡市で開催される三河湾健康マラソン大会の開催要項と大会の様子を紹介しています。また大会に参加するときの注意やコースの攻略についても紹介しています。
ランニングシューズの選び方とおすすめ
メーカー別ランニングシューズの紹介 ナイキ（NIKE）のランニングシューズ ナイキのランニングシューズは、多数のモデルが存在し、各モデルによって異なる特徴があり ...
2022年のランニング記録〜練習の記録〜
2022年のランニングの記録と目標を記載しています。１か月単位の走った距離、1日単位の走った距離などを記録として残しています。
マラソンのリアルと仮想〜仮想空間(メタバース)〜
ここ数年マラソン大会で、オンラインマラソンやバーチャルマラソンの開催をよく見かけます。 2019年12月末に中国の武漢市で新型コロナウィルス(COVID-19) ...
犬山 寂光院へランニング～紅葉狩り～
愛知県犬山市のある寂光院では毎年11月前半から12月前半にもみじまつりが開催されます。寂光院は、「尾張のもみじでら」とも呼ばれる寺院で紅葉の名所です。 寂光院の ...
とよね・みどり湖ハーフマラソン～概要と攻略と参戦記～
愛知県北設楽郡豊根村で開催される、とよね・みどり湖ハーフマラソンは、毎年11月上旬（第1日曜日）に開催されるマラソン大会です。 紅葉シーズンの大会で、豊かな自然 ...
はんだシティマラソン～概要と攻略と参戦記～
愛知県半田市で開催される、はんだシティマラソンは、毎年11月上旬（第1日曜日）に開催されるマラソン大会です。 このマラソン大会は昭和57年に第1回大会半田市民マ ...
マラソンと頭痛〜一次性運動時頭痛〜
マラソンやランニングなどの運動の最中、運動後に頭痛が起こることがありますが、運動によって誘発される頭痛に一次性運動時頭痛があります。一次性運動時頭痛について紹介 ...