みのかもハーフマラソン大会～概要と攻略と参戦記～

2024-01-07

岐阜県美濃加茂市で開催される、みのかもハーフマラソン大会は、年初めに開催されるマラソン大会です。

ぎふ清流里山公園(旧平成記念公園日本昭和村)を発着点とする大会で、ハーフマラソンからウオーキングまでさまざまな距離、部門で開催されます。年初めで寒い時期ですが、自然豊かでとても走りごたえのある大会です。

みのかもハーフマラソン大会の概要や大会の様子、攻略方法について紹介します。また、美濃加茂市の観光についても紹介します。

みのかもハーフマラソン大会の概要

みのかもハーフマラソン大会における、例年の開催時期、開催会場、種目、定員などの紹介です。

各年の開催要項は

”過去のみのかも日本昭和村ハーフマラソン大会開催要項”　

を参照してください。

みのかもハーフマラソン大会は、岐阜県美濃加茂市で年初めに開催されるマラソン大会です。ぎふ清流里山公園(旧平成記念公園日本昭和村)を発着点とし、ハーフマラソンからウオーキングまでさまざまな距離、部門で開催されます。

美濃加茂市は地元の方々の協力を得て大会を運営しており、市内各地には応援の声援が飛び交います。大会当日には、市民ランナーだけでなく多くの観光客も訪れ、美濃加茂市の魅力を体感することができます。

• 開催時期:例年は1月第2日曜日
• 種目：ハーフマラソン、10Km、3Kｍ、2Kｍ、里山大運動会（3.5Kｍ）、ウオーキング（5.7Kｍ）
• 会場:ぎふ清流里山公園（平成記念公園「日本昭和村」（〒505-0003　岐阜県美濃加茂市山之上町2292番地1）

ぎふ清流里山公園の地図

東海環状自動車道：美濃加茂インターチェンジのすぐ近くです。

岐阜県美濃加茂市の紹介

岐阜県美濃加茂市は、岐阜県の南部に位置する市で、人口は約9万人ほどです。市の中心部には、美濃加茂城跡があり、城址公園として整備されています。また、市内には伝統産業である美濃和紙や美濃焼きなどが盛んで、美術館や資料館もあります。

交通面では、JR東海道本線や岐阜美濃加茂バイパスなどが通っており、名古屋や岐阜市とのアクセスも比較的良好です。また、近隣には飛騨高山や白川郷などの観光地もあり、観光拠点としても人気があります。

美濃加茂市の観光

ぎふ清流里山公園

ぎふ清流里山公園は旧日本昭和村で、2018年に新しく生まれ変わりぎふ清流里山公園となりました。入園は無料で、非常に整備された美しい公園です。季節により桜やチューリップが楽しむこともできます。また、牧場や遊戯施設、里山カフェや足湯コーナー、屋内型キッズスペースなどもあり、朝市（マルシェ）の開催などのイベントも開催されています。

みのかも健康の森

みのかも健康の森は美濃加茂市北部の里山の中にあります。美濃加茂の「市の花」であるあじさいや、 野鳥、草花など自然を満喫することができます。また、広場にはバーベキュー場、アスレチック（ツリートップアドベンチャー）などの遊具などもあり、緑豊かな自然の中で１日中楽しい時間を過ごすことができます。

健康の森の名物「 ７７７段の階段 」は縁起が良いと挑戦して上るひとも多くいます。

モンテール美濃加茂工場（直売・工場見学）

スーパーやコンビニなどで販売されている洋菓子を製造する「モンテール美濃加茂工場」の工場見学・直売所です。直売所では洋菓子をお値打ちに購入ができます。また、工場見学ではガイドのレクチャーを受けながら30分程度の洋菓子製造の見学ができます。

美濃加茂市の公式HPも参考参考にしてください。

美濃加茂市観光HP（みのかもとりっぷ）

若尾製菓FACTORY STORE

2020年10月にオープンした、若尾製菓の製造直売所「FACTORY STORE」です。

• 店名、住所：若尾製菓FACTORY STORE（岐阜県美濃加茂市蜂屋台1-6-1）HP:若尾製菓
• 営業時間：9:00～16:00（月曜日は定休日）
• 駐車場：あり

美濃加茂市のお酒と特産品

お酒

御代桜醸造の、ワイングラスでおいしい日本酒アワード2018・2019金賞連続受賞酒である「あさひの夢」がイチオシです。程良く吟醸酒らしい華やかな立ち香と、優しく綺麗な甘味が味わえます。

御代桜醸造株式会社

特産品（堂上蜂屋柿）

堂上蜂屋柿は、千年以上の歴史を持ち、歴代将軍にも献上されたという干柿です。1904年のセントルイス万博では金牌獲得しました。また、2015年ミラノ万博にも出品されました。

購入には、毎年12月1日に予約が開始されますが、人気が高い為、早めに申し込まないと完売してしまいます。

JAめぐみの蜂屋支店で販売されています。

JAめぐみの蜂屋支店

みのかもハーフマラソンの攻略

宿泊施設編

岐阜県美濃加茂市にある宿泊施設の紹介です。

美濃加茂温泉 ゆの里

• 住所：岐阜県美濃加茂市島田町４４６７
• 電話番号：0574-26-2121
• 特徴：天然温泉、露天風呂、和洋室、レストランなどがあります。

旅館 いいだ

• 住所：岐阜県美濃加茂市江島町８－６
• 電話番号：0574-22-0327
• 特徴：料理旅館で、季節の食材を使った美味しい料理が自慢です。

ホテル美濃加茂

• 住所：岐阜県美濃加茂市福島町３－１５
• 電話番号：0574-22-2323
• 特徴：シングルからファミリー向けの客室があり、レストランやバーも併設しています。

パークホテル美濃加茂

• 住所：岐阜県美濃加茂市下井町１－１
• 電話番号：0574-24-1111
• 特徴：広い芝生広場やテニスコート、プールなどがあり、リゾート気分を味わえます。

福光屋旅館

• 住所：岐阜県美濃加茂市福島町１－８
• 電話番号：0574-22-0117
• 特徴：創業300年以上の歴史を持つ老舗旅館で、四季折々の庭園や美味しい料理が魅力です。

エントリー編

エントリーは例年9月上旬からエントリー開始で先着順です。募集終了は11月上旬ですが定員になり次第早期終了する場合もあります。早期終了する年もあります。定員は4000名です。

エントリーは、ランネット及び郵便振替申込用紙にて行えます。

大会当日編

当日受付

当日受付があります。

受付締切時間がスタート時間の2時間ほど前で、受付をした後会場で待つ必要がありますので体が冷えないようにする事が大変です。車で会場へ来た人で駐車場が会場近くであれば車で待機できますが、遠くの駐車場の方や、電車での来た方の場合は寒さ対策が必須となります。

駐車場について

申し込み時に交通手段を自家用車とした場合、参加通知書に指定駐車場が案内されます。指定駐車場と会場の間は無料シャトルバスが運行されています。

（ぎふ清流里山公園内は約２，７００台の駐車が可能、その他指定の駐車場もあります。）

（ＪＲ美濃太田駅からのシャトルバスあり）

荷物預けについて

小さいながらも荷物預け所はありましたが、やや狭いのとスタート前には混雑するため、早めに荷物を預けてスタートの準備をしてください。

トイレについて

参加人数の割にトイレは少なく感じます。仮設トイレもありますがスタート1時間前くらいからはとても時間がかかります。公園内の常設トイレは多数ありスタート位置から離れた場所のトイレは若干空いています。公園入り口周辺のトイレは特に混み合います。

スタート前整列について

エントリー時に入力する自己タイム順にスタートブロックが決められており、エントリー時に未記入の場合は最後尾ブロックからスタートになってしまいます。ブロック内では先着順に並びますので少しでも前方からスタートしたい場合や、記録を狙いたい場合は、スタート30分前から整列をする事をお勧めします。スタート前にはセレモニーとしてヘリコプターの応援飛行があります。

レースについて

ハーフ・１０Ｋのコースには、１ｋｍ毎に距離表示されているためペース配分を確認することができます。当日の天候にもよりますが、雨又は雪の時は寒さ対策、雨対策をしっかりしないと低体温症の危険もありますので注意が必要です。特にハーフマラソンで、15キロ当たりでは坂道（上り）でペースが落ちるので体が冷えないように注意してください。真冬ですが、コース上は日差しを遮るものがないため、晴れの日には帽子の着用が必須となります。

コース中には、給水・トイレは4か所あります。

レース後について

レース後は水分を十分にとって、完走証を受け取り、完走タイムや、順位を確認できます。

荷物を受け取った後、かも丸鍋 で体を温めることができます。 レース後は大行列となり、完走後の疲れた体で並ぶのは少しつらいかもしれません。ハーフマラソンで2時間以内で走るランナーは荷物を受け取る前にかも丸鍋をもらうために並ぶと比較的スムーズにもらえると思います。

かも丸鍋は1人一杯で、ランナー受付の時にもらえるチケットと交換になります。ハーフマラソンをゴールしたランナーが多くなる11時くらいには長蛇の列ができます。

みのかもハーフマラソン 当日の天気と気温

みのかもハーフマラソンは1月上旬から中旬に開催される大会で、里山の中を走るコースとなっているため、とても寒い日が多いです。ランナー受付からスタートまでは特に寒く防寒対策が必要となります。

しかしスタート後走っているときは、天気が良く無風であれば特に寒さを感じずに気持ちよく走ることができます。曇りや雨の場合では防寒対策は必須です。

開催年月日	天気	気温
2024年１月7日	晴れ
2023年１月8日	晴れ	2.4℃
2022年１月9日（開催中止）	晴れ	2.2℃
2021年１月10日 （開催中止）	雪	-1.9℃
2020年１月12日	晴れ	2.8℃
2019年１月13日	晴れ	1.0℃
2018年１月7日	晴れ	3.9℃

みのかもハーフマラソンのコースの概要と攻略

ハーフマラソンのコースの概要と攻略

美濃加茂市北部の山紫水明の地をめぐる、高低差約１００ｍのコースです。

スタート後、約3kmは下り、7km〜9kmは緩やかな上り、14km付近でやや急な上り、１８Ｋｍからゴールまでは、やや急な上り坂と、だらだらと続く上り坂の多いコースです。

会場であるぎふ清流里山公園内では太鼓の応援や、参加者の付き添い者等からの声援もあります。

制限時間は２時間30分、関門は１３Ｋ地点にあります。関門はスタートから1時間２５分以内で通過する必要があります。

給水場所は４箇所（約6.5Km地点、9.5Km地点、13ｋｍ地点、15.5Ｋｍ地点）あり、水分補給ポイントに困る事はありません。

また、完走タイムが2時間と2時間30分のペースランナーも用意されており、完走を目標にするランナーはペースランナーについて行くと走りやすいと思います。

スタート直後から道は比較的狭いため、なかなかスタートはスムーズにいかないと思います。中盤から後半にかけてランナーは散らばって走りやすくはなりますが、比較的狭い道路が多いため後半になってもランナーが散らばらないこともあります。

高低差のあるハーフマラソンのコースを走る時の注意は、アップダウンのペース調整や事前のヒルトレーニング、ダウンヒルテクニック、心拍数や呼吸の管理、地形の理解と戦略の変更などが必要となります。

詳細は、

高低差のあるハーフマラソンのコースを走る時の戦略

を参照してください。

ハーフマラソン高低差

グラフの通り、登り下りが交互にやってくる難コースです。とにかく平地が少なく常に登るか下るです。約10キロ〜13キロ当たりは下り基調で走りやすいです。

ハーフマラソンのペース表

フラットコース、フラットペースでのペース表（ハーフマラソン）

マラソン大会での計測～グロスタイムとネットタイム～

ハーフマラソンのコースの紹介

10Kｍのコースの概要と攻略

ハーフマラソンのコースを一部走ります。ハーフマラソンと同じくアップダウンのあるコースです。

3km、2Kｍのコースの概要と攻略

ぎふ清流里山公園内を走るコースです。

制限時間

種目	制限時間
ハーフマラソン	２時間30分
10Km	１時間４０分
3Km	４０分
2Km	３０分
3.5km(里山大運動会)	４０分
5.7km(ウオーキング)	計測なし

たかちゃんの要望(独り言)～サブ3へのmemo～

新年最初のマラソン大会として走るのにもってこいの大会です。ハーフマラソン、10Kmではコースのアップダウンがあり走りごたえのあるコースです。記録を狙うというよりも、年末年始のなまった体にムチを打つような感じで参加するのもいいのかなと思います。フルマラソンの練習にもいい大会です。開催が1月前半のため気温は寒いのですが、天気が良ければマラソンには絶好な気候となります。しかし雨や雪の日ですととても寒く注意が必要です。

雨の日のマラソン大会の注意点と対策

コースは上り、下りを繰り返す難コースです。スタートから3ｋｍは下りでオーバーペース気味になりますので注意してください。ラスト3Kmの上り坂は余力を残して挑まないと失速してしまいます。ペース配分に注意してください。

大会参加人数は小学生や家族連れの種目もあるためやや多めです。ハーフマラソン、10Kmの参加人数は多くなく少なくなくで走りやすいです。スタート直後からマイペースで走れ、レース感覚をつかみながらフルマラソンの練習ができる大会です。

ランニング中の膝の痛み

サブ3に向けて、最低でも90分以内でのゴールを目指したい大会ですが、高低差を考えると95分でしっかりと坂道を走りきれればいいのかなと思います。4分15秒/km以内の一定ペースを目標にすると90分でゴールできます。フルマラソンではサブ3ペースです。

年初めのマラソン大会です。張り切りすぎてペースオーバーにならないようにきをつけましょう。

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過去のみのかも日本昭和村ハーフマラソン

• 2024年みのかもハーフマラソン
• 2023年みのかもハーフマラソン
• 2022年みのかもハーフマラソン大会（中止）
• 2021年みのかもハーフマラソン大会（中止）
• 2020年第14回みのかも日本昭和村ハーフマラソン
• 2019年みのかも日本昭和村ハーフマラソン
• 2018年みのかも日本昭和村ハーフマラソン

2024年みのかもハーフマラソン大会

2024年に開催の、みのかもハーフマラソン大会の開催要項と大会の様子です。

2024年みのかもハーフマラソン大会の開催概要

開催日、開催場所、エントリー方法

• 開催日：2024年(令和6年)1月7日（日）
• 申込期間：2024年（令和6年）9月1日(金） ～2024年（令和6年）11月7日(火)
• エントリー方法：ランネット、他（定員になり次第締め切り）
• 開催場所：ぎふ清流里山公園（平成記念公園「日本昭和村」）

三大会連携イベント

• みのかもハーフマラソン大会（2024年1月  7日（日））
• 日本大正村クロスカントリー（2024年3月17日（日））
• 恵那峡ハーフマラソン大会（2024年4月21日（日））

の三大会（トータル累計標高959m）すべてに参加するとプレゼントがもらえます！

種目、参加費、定員、参加資格

種目	参加費	定員	参加資格
ハーフマラソン	6500円(高校生4800円)	全種目合計3000名	高校生以上
10ｋｍ	5700円(高校生4500円)	全種目合計3000名	高校生以上
3ｋｍ	3500円	全種目合計3000名	中学生
2ｋｍ	小学生：3000円 ファミリー、ペア：5500円	全種目合計3000名	小学生 ファミリー ペア
3.5km(里山大運動会)	4500円	全種目合計3000名	誰でも
5.7km(ウオーキング)	1200円	全種目合計3000名	誰でも (小学生未満は保護者同伴)

スタート時間と制限時間

種目	スタート時間	制限時間
ハーフマラソン	9：15	２時間30分（関門あり）
10ｋｍ	10：05	１時間40分
3ｋｍ	9：35	40分
2ｋｍ	9：55	30分
3.5km(里山大運動会)	9：40	40分
5.7km(ウオーキング)	8：55	計測なし

参加賞

大会オリジナル賞品（先着2,750人）

記録方法

ランナーズチップ（自動計測タグ）にて計測

大会の様子と走った感想

開催前

2023年みのかもハーフマラソン大会

2023年に開催の、みのかもハーフマラソン大会の開催要項と大会の様子です。

2022年みのかもハーフマラソン大会（開催中止）

2022年に開催の、みのかもハーフマラソン大会の開催要項と大会の様子です。

2021年(第15回)みのかもハーフマラソン（開催中止）

2021年に開催の、みのかも日本昭和村ハーフマラソンの開催要項と大会の様子です。

2020年(第14回)みのかも日本昭和村ハーフマラソン

2020年に開催の、みのかも日本昭和村ハーフマラソンの開催要項と大会の様子です。

みのかも日本昭和村ハーフマラソンの過去の参加証

2022年の参加賞

大会開催中止のため参加賞はありません。

2021年の参加賞

大会開催中止のため参加賞はありません。

2020年の参加賞(タオル)

2020年はタオルでした。また以前のようなフリースに戻らないかなぁ。2018年、2019年は大会に参加していないため、参加賞の写真はありません。参加賞はタオルだったのか、フリースだったのかが気になるところです。

2017年 フリース(ピンク)

2017年はピンク色のフリースです。サイズも大きくてとても重宝してます。毎年このフリース目当てで大会参加しているといっても過言ではありません。

2016年の参加証(タオル)

2016年は青色のタオルです。フリースを狙って大会参加したのにタオルでした。若干残念でした。またフリースにならないかなぁ。