モントレイル戸隠マウンテントレイル ～概要と攻略と参戦記～
長野県戸隠で開催される「モントレイル戸隠マウンテントレイル」は、山岳トレイルならではの絶景やバラエティ豊かな林道が魅力の大会です。ロング20km／ショート10k ...
マラソン・ランニングと外転神経麻痺～ランナーが知っておくべき目の健康と安全対策
外転神経麻痺は、ランナーにも発症しうる目の神経障害で、視線がまっすぐ保てなくなり「ものが二重に見える（複視）」などの症状が出る疾患です。目の外側を動かす神経（第 ...
三叉神経痛とマラソン〜ランナーのための徹底対策〜
三叉神経痛は顔の片側に激しい痛みが起きる神経疾患で、歯磨きや洗顔、食事、風などの刺激で発作的な痛みが現れます。原因は主に三叉神経の血管圧迫です。治療にはカルバマ ...
マラソン・ランニングと滑車神経麻痺について～ランナーが知っておきたい目の健康と安全〜
滑車神経麻痺（かっしゃしんけいまひ）は目の病気の一つで、マラソンやランニングをする方にも影響が出ることがあります。症状や原因、治療法、ランニング時の注意点をわか ...
ランナー必見！視神経症の診断方法とランニング中の目のトラブル対策
ランナー必見！視神経症の診断方法とランニング中の目の異変対策を詳しく解説。視力低下や視野欠損のサインを見逃さず、安全に走り続けるための目のケア方法も紹介します。
ランニング中の目の異変に注意！動眼神経麻痺の症状と安全に走るための対策
ランニング中に感じる目の違和感は動眼神経麻痺のサインかも。複視や眼瞼下垂、瞳孔異常などの症状を詳しく紹介し、早期発見・早期治療のためのセルフチェックと対策法をわ ...
ランニング・マラソンと肩の痛み：インピンジメント症候群の視点から
ランニングやマラソンで肩の痛みに悩む方へ。インピンジメント症候群を中心に、肩の痛みの原因や予防・対策を徹底解説。正しいフォームやストレッチ、セルフケアで快適なラ ...
頸椎症性神経根症とは？ランナーに多い首の痛みとしびれの原因
頸椎症性神経根症とは？ランナーに多い首の痛みとしびれの原因を解説します。症状、原因、治療法、予防法をわかりやすく紹介します。
ランナーが知っておきたい帯状疱疹〜症状・原因・予防(ワクチン)〜
ランナーが知っておきたい帯状疱疹 帯状疱疹は、水痘ウイルスが再活性化する感染症です。高齢者や免疫力が低下している人に多く、ストレスや疲労が原因で発症します。ラン ...
頸椎が原因で発生するしびれ
頸椎が原因で発生するしびれは、現代社会において非常に一般的な症状です。特にデスクワークやスマートフォンの使用が増加している現代では、首への負担が大きくなり、頸椎 ...