日本ラインうぬまの森へランニング～ハイキングコースの紹介〜
日本ラインうぬまの森は、岐阜県各務原市鵜沼にある標高237mの山「陰平山」にあります。 うぬまの森には散策コースがいくつかあり、どのコースも整備がしっかりされて ...
伊豆稲取キンメマラソン～概要と攻略と参戦記～
静岡県賀茂郡東伊豆町で開催される、伊豆稲取キンメマラソンは、6月中旬に開催されるマラソン大会です。クロスカントリーコース〜稲取町内を走る大会で、ハーフマラソン、 ...
春日井絆マラソン～概要と攻略と参戦記～
愛知県春日井市で開催される、春日井絆マラソンは、６月に開催されるマラソン大会（リレーマラソン）です。この大会は、必要経費を除いた全額を寄付するチャリティーマラソ ...
暑い日のマラソン大会の注意点と対策
暑くなり始めの5月から6月の時期は、体が暑い環境にまだ慣れといない為、気温の変化に体が適応しきれず熱中症を起こすことがあります。 7月8月となれば、自然と暑い環 ...
尾張津島藤まつり～天王川公園～
尾張津島藤まつりは、毎年4月下旬から5月上旬にかけて愛知県津島市の天王川公園で開催されます。 天王川公園の藤棚の案内 津島市は藤の名産地で、天王川公園には、12 ...
浜名湖マラソン～概要と攻略と参戦記～
静岡県湖西市で開催される、浜名湖マラソンは、例年は５月中旬に開催されるマラソン大会です。ボートレース浜名湖(浜名湖競艇場）で開催される大会で、浜名湖西岸地域のス ...
飛騨市ふるかわ元旦マラソン～概要と攻略と参戦記～
岐阜県飛騨市で１月1日に開催される、飛騨市ふるかわ元旦マラソンは、飛騨市古川町を駆け抜けるマラソン大会す。元旦の恒例行事として開催されます。飛騨市ふるかわ元旦マ ...
鈴木亜由子杯 穂の国・豊橋ハーフマラソン～概要と攻略と参戦記～
愛知県豊橋市で開催される、穂の国・豊橋ハーフマラソンは、毎年３月後半に開催されるマラソン大会です。豊橋市のシンボルでもある路面電車（市電）と並走したり、桜並木を ...
脚の筋肉～筋肉の名前と働き～
脚の筋肉は、大きく、大腿部の筋肉と下腿部の筋肉の2つに分ける事ができます。 大腿部の筋肉は、脚の付け根から膝までをつなぐ筋肉、下腿部の筋肉は、すねやふくらはぎの ...
三河湾健康マラソン大会～概要と攻略と参戦記～
愛知県蒲郡市で開催される三河湾健康マラソン大会の開催要項と大会の様子を紹介しています。また大会に参加するときの注意やコースの攻略についても紹介しています。