2022年のランニング記録〜練習の記録〜

ランニングのモチベーションはなかなか続かなかったり練習の質が落ちたりと、なんらかの目標を立てないとダラダラしてしまうだけなので、目標とランニングの記録を残しておきます。

2022年の練習の記録と目標

目標

2022年は、走れるからだづくりとして、走る回数、走る距離にこだわっていこうかとおもいます。

年間の走る距離を2022キロを目標とします。

練習の記録

2022年1月

2022年の初日の出の様子です。天気も良くAM7時前には空がオレンジ色に変わり、太陽が山の間から顔を出しています。
初日の出

2022年1月の走った距離の総計と詳細です。

年月走った距離(Km)走った回数(回)
2022年1月 82.59

2022年1月に走った距離の詳細

日にち曜日距離(Km)合計(Km)メモ
1/19.69.6初日の出ラン
1/210.219.8
1/310.230.0
1/4030.0
1/55.035.0
1/610.045.0
1/7045.0
1/8045.0
1/9045.0
1/101055.0
1/11055.0
1/12055.0
1/137.562.5
1/14062.5
1/15062.5
1/161072.5
1/17072.5
1/18072.5
1/19072.5
1/20072.5
1/21072.5
1/22072.5
1/231082.5
1/24

2022年2月

2022年3月

2022年4月

2022年5月

2022年6月

2022年7月

2022年8月

2022年9月

2022年10月

2022年11月

2022年12月

2022年に走った総距離

2022-01-01マラソントレーニング

Posted by takacyan