マラソン・ランニングと心電図の異常〜安全意識と自己管理〜
マラソンやランニングは心臓に大きな負担を与える持久系スポーツです。特に交感神経の高ぶりや心拍変動の乱れにより、一部のランナーでは不整脈や心電図異常が出現すること ...
モントレイル戸隠マウンテントレイル ～概要と攻略と参戦記～
長野県戸隠で開催される「モントレイル戸隠マウンテントレイル」は、山岳トレイルならではの絶景やバラエティ豊かな林道が魅力の大会です。ロング20km／ショート10k ...
マラソン・ランニングと滑車神経麻痺について～ランナーが知っておきたい目の健康と安全〜
滑車神経麻痺（かっしゃしんけいまひ）は目の病気の一つで、マラソンやランニングをする方にも影響が出ることがあります。症状や原因、治療法、ランニング時の注意点をわか ...
ランナー必見！視神経症の診断方法とランニング中の目のトラブル対策
ランナー必見！視神経症の診断方法とランニング中の目の異変対策を詳しく解説。視力低下や視野欠損のサインを見逃さず、安全に走り続けるための目のケア方法も紹介します。
ランニング・マラソンと肩の痛み：インピンジメント症候群の視点から
ランニングやマラソンで肩の痛みに悩む方へ。インピンジメント症候群を中心に、肩の痛みの原因や予防・対策を徹底解説。正しいフォームやストレッチ、セルフケアで快適なラ ...
伊豆稲取キンメマラソン～概要と攻略と参戦記～
静岡県賀茂郡東伊豆町で開催される、伊豆稲取キンメマラソンは、6月中旬に開催されるマラソン大会です。クロスカントリーコース〜稲取町内を走る大会で、ハーフマラソン、 ...
春日井絆マラソン～概要と攻略と参戦記～
愛知県春日井市で開催される、春日井絆マラソンは、６月に開催されるマラソン大会（リレーマラソン）です。この大会は、必要経費を除いた全額を寄付するチャリティーマラソ ...
浜名湖マラソン～概要と攻略と参戦記～
静岡県湖西市で開催される、浜名湖マラソンは、例年は５月中旬に開催されるマラソン大会です。ボートレース浜名湖(浜名湖競艇場）で開催される大会で、浜名湖西岸地域のス ...
飛騨市ふるかわ元旦マラソン～概要と攻略と参戦記～
岐阜県飛騨市で１月1日に開催される、飛騨市ふるかわ元旦マラソンは、飛騨市古川町を駆け抜けるマラソン大会す。元旦の恒例行事として開催されます。飛騨市ふるかわ元旦マ ...
鈴木亜由子杯 穂の国・豊橋ハーフマラソン～概要と攻略と参戦記～
愛知県豊橋市で開催される、穂の国・豊橋ハーフマラソンは、毎年３月後半に開催されるマラソン大会です。豊橋市のシンボルでもある路面電車（市電）と並走したり、桜並木を ...