ランニング中のケガ〜膝:靭帯損傷編〜
膝の靭帯には外側側副靭帯、内側側副靱帯、前十字靭帯、後十字靭帯があり、膝周りに腸脛靭帯、膝蓋靭帯などがあります。 靭帯が損傷すると膝関節の痛み、膝関節の安定性の ...
ランニング中のケガ〜膝〜
スポーツの怪我には、大きく分けてスポーツ外傷とスポーツ障害の2種類あります。スポーツ外傷は、物や人にぶつかったり、外部から瞬間的に強い力が加わることによる怪我で ...
マラソン大会の情報や攻略方法を紹介しています。マラソン大会参加の参考にしてください。