日本大正村クロスカントリー～概要と攻略と参戦記～
日本大正村クロスカントリーは岐阜県恵那市で開催されるマラソン大会です。日本大正村クロスカントリーの概要、攻略方法や実際に参加した感想を紹介します。また、岐阜県恵 ...
ランニングシューズ〜ナイキ厚底シューズ〜
マラソン大会で厚底の靴が流行ってます。 昨年(2019年)の箱根駅伝、ニューイヤー駅伝、各地のマラソン大会で、ナイキズームXヴェイパーフライネクスト%を多くのラ ...
ランニング中のケガ〜膝:靭帯損傷編〜
膝の靭帯には外側側副靭帯、内側側副靱帯、前十字靭帯、後十字靭帯があり、膝周りに腸脛靭帯、膝蓋靭帯などがあります。 靭帯が損傷すると膝関節の痛み、膝関節の安定性の ...
ランニング中のケガ〜膝〜
スポーツの怪我には、大きく分けてスポーツ外傷とスポーツ障害の2種類あります。スポーツ外傷は、物や人にぶつかったり、外部から瞬間的に強い力が加わることによる怪我で ...