ランニング中の怪我とRICE 処置
マラソンなどスポーツをする時に起きる怪我（捻挫や骨折など）に対して、応急処置であるRICE処置の方法と注意事項を、紹介してます。RICE処置は、マラソンなどの怪 ...
ランニング中に犬に噛まれた時の対処法
ランニング中に犬に噛まれた時はどのように対処していますか？傷が浅いからといって放置、怪我がひどく病院へ受診するなど対処法がありますが、わからずにどうしたらいいの ...
マラソン大会の情報や攻略方法を紹介しています。マラソン大会参加の参考にしてください。