モントレイル戸隠マウンテントレイル ～概要と攻略と参戦記～
長野県戸隠で開催される「モントレイル戸隠マウンテントレイル」は、山岳トレイルならではの絶景やバラエティ豊かな林道が魅力の大会です。ロング20km／ショート10k ...
マラソン・ランニングと外転神経麻痺～ランナーが知っておくべき目の健康と安全対策
外転神経麻痺は、ランナーにも発症しうる目の神経障害で、視線がまっすぐ保てなくなり「ものが二重に見える（複視）」などの症状が出る疾患です。目の外側を動かす神経（第 ...
マラソン大会の情報や攻略方法を紹介しています。マラソン大会参加の参考にしてください。