長浜市 あざいお市マラソン～概要と攻略と参戦記～
滋賀県長浜市で開催される、あざいお市マラソンの概要と、攻略方法、参加した感想などを中心に紹介しています。また、あざいお市マラソンが開催される長浜市の観光、宿泊施 ...
紫陽花（アジサイ）とランニング
この時期(6月から7月）にランニングをしていると、アジサイを見かける事がおおいと思います。 私が、よく走る道にはアジサイロードと言われている場所もあります。 毎 ...
ランニングシューズの紹介～ on（オン） ～
on（オン）というランニング・トレイル用シューズメーカーをご存知でしょうか？ on は2010年にスイスで創設されたメーカーです。ここ数年日本でも on （オ ...
ランニング中の腰痛〜筋・筋膜性腰痛〜
ランニングなどのスポーツによる腰痛には腰椎椎間板ヘルニア、腰椎分離症、圧迫骨折などが知られていますが、これらの原因以外に筋・筋膜性腰痛の可能性もあります。筋・筋 ...
聖火リレー(愛知県、岐阜県、三重県、長野県、静岡県)
聖火リレーとは オリンピックの聖火リレーは、1936年ベルリン大会から始まり、開催国全体で関心を高めて機運を醸成する狙いで行われました。大会開催の数カ月前にギリ ...
雨の日のランニングの注意点と対策
ランナーにとって雨は、走るモチベーションを維持する事が難しいのではないでしょうか。しかし、雨といって走るのをやめてしまう必要はありません。考え方によっては大会に ...