身体症状の中で最も多い症状の一つに腰痛があります。マラソンやランニングの時にも腰痛や足のしびれは多くの人に起こっています。腰椎や足のしびれの原因を、筋肉、椎間板、椎体、椎間板間(終板）、椎間関節、椎体などの視点から考え、痛みの対策や予防などについて説明しています。