ランナーにとって雨は、走るモチベーションを維持する事が難しいのではないでしょうか。しかし、雨といって走るのをやめてしまう必要はありません。考え方によっては大会に向けてとてもいい練習が出来るチャンスです。 私の考える、雨の … 続きを読む 雨の日のランニングの注意点と対策