ランニングシューズ 〜靴紐〜
ランニングシューズを購入した時、靴紐について疑問に思う事はありませんか？
靴紐の通し方や紐の形状、靴の足首側についている二つの穴は何のためにあるのかなどの靴紐に関してまとめてみました。
靴紐の通し方通常ランニン ...
みのかもハーフマラソン大会～概要と攻略と参戦記～
みのかもハーフマラソンは岐阜県美濃加茂市で開催されるマラソン大会です。ハーフマラソンや10kmの部などごあります。コースの紹介や、大会の様子、大会の結果、走ってみた感想など、みのかもハーフマラソンの攻略法を紹介します。また美濃加茂市の ...
伊吹山へ登山
岐阜県と滋賀県の県境にある伊吹山（いぶきやま）は日本百名山の一つです。伊吹山の山頂は標高1377ｍで登山道も整備されています。登山者、トレイルランナー向けに登山道の紹介をします。
雨の日のマラソン大会の注意点と対策
マラソン大会は天候にあまり関わらず開催されます。
大会の規模や、運営者によって異なりますが、警報レベルでなければ雨の日でも大会は開催されます。ランナーには、雨の日が苦手なランナー、晴れの日が苦手ランナーなど、天候の好き嫌い ...
ぎふ元旦マラソン大会～概要と攻略と参戦記～
ぎふ元旦マラソン大会における、例年の開催時期、開催会場、種目、定員などの紹介です。
各年の開催要項は
”過去のぎふ元旦マラソン大会～開催要項と大会の様子～”
を参照して ...
ハーフマラソンペース表(スタートロスなし、一定ペース)
ハーフマラソンを走るときの、完走タイム別のペース表です。多くの大会でハーフマラソンの制限時間は2時間30分〜40分で設定されていますので、完走タイム1時間20分〜2時間40分まで10分刻みでペース表を作成しました。スタートでのロスタイ ...
ランニングウェアの洗い方〜汗の臭い対策〜
ランニングウェアの洗い方に気をつけていますか？ランニングの時には夏場、冬場に限らず汗をかき匂いが気になります。特にランニングウエアは長期間使用すると洗っても匂いが残ってしまう事もあるため汗の臭い対策が必要となります。ランニングウェアの ...
ほらどキウイマラソン～概要と攻略と参戦記〜
開催時期:例年は11月第4日曜日
メイン会場(受付会場):ほらどキウイプラザ北側駐車場
ホラドキウイマラソン会場大会種目:10km、5km、3km
マラソン練習〜オフシーズン〜
マラソン大会は、10月から3月に多く開催されています。季節で言うと秋から冬の季節に開催される大会が多いです。実際、参加人数が1万人以上の都市型マラソンもこの時期に開催されています。
主な都市型市民マラソン2月:東京マラソン、名古 ...
朝ランのススメ 〜朝ランを継続するために〜
朝ランに限らずマラソンの練習には継続する事が重要と考えます。わたし自身が朝ランん継続して行うためにしている事、考え方についてまとめてみました。
マラソン練習〜オフシーズン〜
走り始める前に