名古屋ウイメンズマラソン攻略～スタートロス～
名古屋ウィメンズマラソンのスタートブロックはA～Nのブロックがあり、Aから順にスタートします。もちろん、招待選手などのトップ選手は最前列からのスタートとなります。
一般ランナーは、 ...
マラソントレーニング〜LSD〜
マラソンの練習では、さまざまなトレーニング方法があります。トレーニング内容によって得られる効果は異なるため、どのようなトレーニングをどのくらいすれば効率よくマラソンに活かせるかを考えてみます。
マラソントレーニングマラソン ...
おおがきマラソン～概要と攻略と参戦記～
おおがきマラソンは毎年12月中旬に行われるマラソン大会です。
ハーフマラソン、10ｋｍ、ランニング（2.5Km）、ジョギング（2.5Km）の部があり、8000～90000人のランナーが走るマラソン大会です。
ハーフマラ ...
いちのみやタワーパークマラソン～概要と攻略と参戦記～
いちのみやタワーパークマラソンは愛知県一宮市で開催されるマラソン大会です。大会の様子や大会の攻略法など、いちのみやタワーパークマラソンの情報を発信しています。2021年開催予定だった、いちのみやタワーパークマラソンは中止となりました。 ...
名古屋シティマラソン～概要と攻略と参戦記～
愛知県名古屋市で開催されるマラソン大会です。名古屋ウイメンズマラソン、名古屋シティマラソンと合わせてマラソンフェスティバル ナゴヤ・愛知として開催されます。エントリーの方法やコースの高低差、走ってみた感想など名古屋シティーマラソンの攻 ...
マラソントラブル対策〜腹痛対策〜
ランニング中での腹痛はよく経験します。特に食事の消化不良による腹痛や脇腹の痛みなどはランニング中で腹痛になる経験をする人は多いと思います。脇腹痛の場合は左よりも右のわき腹が痛くなる場合が多いと言われています。
腹痛について ...
ランニングシューズの選び方〜足の形編〜
ランニングシューズを選ぶために必要な情報として、足の形、足のサイズ、走力、走り方などがあります。
今回は足の形の種類や特徴、足の形からランニングシューズの選びかたのポイントについてまとめてみました。
足の形の種類
小牧シティマラソン大会～概要と攻略と参戦記～
小牧シティマラソンは、愛知県小牧市で開催されるマラソン大会です。大会の様子や大会の攻略法など、小牧シティマラソンの情報を発信しています。2021年の大会は中止となりましたが、スマートフォンアプリ使用した、バーチャル小牧シティマラソン大 ...
新春春日井マラソン大会～概要と攻略と参戦記～
新春春日井マラソン（２０２１年の大会は開催中止が発表されました。）は愛知県春日井市で開催されるマラソン大会です。10ｋｍ、3ｋｍ、2ｋｍがありコースの紹介や、大会の様子、走ってみた感想など、新春春日井マラソンの攻略法を紹介します。
ランニングシューズの疑問 ～一番上の二つの穴～
ランニングシューズを履くときに一番上（足首側）に二つ穴がある事に疑問を感じたことはありませんか？この2つの穴の使い方や使用することによる効果を説明しています。ランニングシューズの紐の結び方の参考にしてください。
この２つの穴を ...