2020-05-24マラソン 怪我トラブル,マラソン,怪我

2020-05-24

ランニングやマラソン大会の時の怪我で、転倒による鼻骨の骨折の話をよく聞きます。転倒して顔面をぶつけた時などに骨折の危険性があり、骨折の状態によっては危険状態になってしまうこともあります。鼻骨骨折の概要と骨折した時の対処方法についてまと ...

2020-05-10マラソン 怪我トラブル,マラソン,腰痛

2020-05-10

身体症状の中で最も多い症状の一つに腰痛があります。マラソンやランニングの時にも腰痛や足のしびれは多くの人に起こっています。腰椎や足のしびれの原因を、筋肉、椎間板、椎体、椎間板間(終板)、椎間関節、椎体などの視点から考え、痛みの対策や予 ...

2020-04-30マラソントラブル,マラソン

2020-04-30

マラソン大会に参加した時によくあるトラブルについて紹介しています。よくあるトラブルには、腹痛、足つり、マメが出来たなどのトラブルや、ゼッケンの忘れ、ランナーズチップのつけ忘れなどがあります。マラソン大会をスムーズに参加できるように参考 ...

2020-04-26マラソン大会

2020-04-26

長野県駒ヶ根市で開催される、信州駒ヶ根ハーフマラソンの概要と攻略と参戦した様子を紹介しています。また、長野県駒ヶ根市の観光についても紹介ています。2020年はリモート 信州駒ヶ根チャリティーマラソンが開催されます。

2020-04-25マラソン大会

2020-04-25

長野県飯山市、木島平村、野沢温泉村で開催される信越自然北信州ハーフマラソンの概要と攻略を紹介しています。また実際に大会に参加した様子も紹介しています。北信州ハーフマラソンの攻略の参考にしてください。

2020-04-21健康マラソン,健康

2020-04-21

マラソン中におこる心停止が問題となっています。マラソン中の心停止は不整脈、狭心症、心筋梗塞などの虚血性心疾患が原因と言われています。マラソン中の心停止の原因の一つとなる不整脈についてまとめてみました。

2020-04-19マラソン大会マラソン,マラソン大会,攻略

2020-04-19

長野県南木曽町で行われる、南木曽町・妻籠健康マラソン大会の大会情報や結果、マラソン大会の攻略法(エントリー方法、コースの高低差、攻略や大会当日の様子)などを紹介しています。また、南木曽町の観光地もあわせて紹介しています。マラソンだけで ...

2020-04-12健康

2020-04-12

電解水は、水道水や薄い塩化ナトリウム(NaCl)などの塩化物イオンを含む液体を電解処理して得られる水溶液の総称です。

電解(電解処理)の条件の違いで作られる水溶液が異なります。

酸性電解水(次亜塩素酸水)

2020-03-19マラソン大会マラソン,マラソン大会,長野

2020-03-19

毎年6月上旬に長野県安曇野市で開催される、信州安曇野ハーフマラソンの紹介をしています。信州安曇野ハーフマラソンの攻略法(エントリー方法、コースの高低差、攻略や大会当日の様子)などを紹介しています。

2020-03-15マラソン大会マラソン,マラソン大会,長野

2020-03-15

長野県木曽郡木祖村で開催される、やぶはら高原はくさいマラソン大会の概要、コースの攻略、大会の様子、結果などを紹介しています。やぶはら高原はくさいマラソン大会の会場のやぶはら高原こだまの森や、木祖村の観光や名産物やお土産の紹介もしていま ...